Una introducción a la atención plena
Esta colección se ha traducido de forma automática
Mostrar original¿Te confunde, agota o asusta la idea de la atención plena? No estás solo. Para algo que se supone que nos ayuda a mejorar nuestra salud mental, empezar puede ser un campo minado. Es por eso que hemos seleccionado esta colección de Trucos que simplificarán y acortarán tu proceso de incorporación a la atención plena, permitiéndote comenzar rápidamente en el camino hacia una existencia más serena.
Cómo Funciona la Atención Plena
Stuff You Should Know, Charles Bryant, Josh Clark
Disciplina Mental Consciente
Giovanni Dienstmann
Dr. Brene Brown: Cómo conocernos a nosotros mismos y ser conocidos por nuestras personas
We Can Do Hard Things, Glennon Doyle, Brené Brown
El día consciente
Laurie J Cameron
El Milagro de la Atención Plena
Thich Nhat Hanh, Mobi Ho
Mantener una Vida Mindful
Monash University, Professor Craig Hassed, Dr. Richard Chambers
Trabajo Consciente
David Gelles
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