Cómo estar en paz

Encontrar la paz comienza desde adentro. Esta colección explora estrategias prácticas, prácticas de atención plena y conocimientos inspiradores para ayudarte a cultivar la calma interior y navegar los desafíos de la vida. Descubre las herramientas para crear un sentido de equilibrio y armonía, sin importar lo que la vida traiga.

Historias notables de Asia

Explora las historias de individuos notables de Asia del Este y del Sudeste. Esta colección destaca las voces y experiencias que han dado forma a la rica historia, el vibrante presente y el prometedor futuro de la región.

Cumplimiento y reconocimiento de empleados

Esta Colección ofrece estrategias para construir un lugar de trabajo compasivo y positivo donde la confianza y la empatía prosperen. Destaca las perspectivas de expertos sobre liderazgo centrado en las personas, el valor de la integridad y la importancia de crear entornos donde los empleados se sientan atendidos y motivados. Al fomentar la confianza y la alegría, las organizaciones pueden aumentar tanto la satisfacción de los empleados como la productividad.

Comprendiendo el Movimiento por los Derechos Civiles

Esta Colección explora el Movimiento por los Derechos Civiles y su impacto a través de figuras clave como Martin Luther King Jr., Malcolm X y Ruth Bader Ginsburg. Presentando libros, documentales y cursos, examina temas de política, raza, religión, ley y cambio social, ofreciendo una poderosa perspectiva sobre la lucha por la igualdad y la justicia.

Regresando a la oficina

Regresar a la oficina a tiempo completo puede traer desafíos únicos para la salud mental. En esta Colección, explora estrategias para apoyar tu propio bienestar y crear un ambiente de apoyo para tus compañeros de trabajo. Desde gestionar el estrés hasta fomentar conversaciones abiertas, descubre consejos prácticos para ayudar a que la transición sea más suave y positiva para todos.

Negocios y liderazgo de expertos en toda Asia

Algunas de las empresas más grandes y exitosas han sido fundadas en Asia. Esta colección recopila opiniones de algunos de los principales expertos de Asia Oriental y Sudeste Asiático en sus campos sobre cómo iniciar un negocio, fomentar la lealtad en equipos y clientes, y lograr un éxito a largo plazo.

Sabiduría asiática sobre la atención plena y el bienestar

Esta colección se adentra en los poderes transformadores de la mente. Con información y ejercicios prácticos de expertos de Asia Oriental y Sudeste Asiático, descubre un camino hacia una mayor autoconciencia y bienestar tanto mental como físico.

Estableciendo objetivos alcanzables para el Nuevo Año

Comienza el Nuevo Año con claridad y propósito estableciendo objetivos que realmente puedas lograr. Esta Colección ofrece consejos prácticos sobre cómo desglosar grandes ambiciones en pasos manejables, mantenerse motivado y celebrar el progreso a lo largo del camino. Ya sea crecimiento personal, hitos profesionales o hábitos más saludables, descubre las herramientas que necesitas para hacer que tus resoluciones sean efectivas.

Despejar tus redes sociales

Las redes sociales pueden ser abrumadoras, pero no tienen que serlo. Esta colección ofrece consejos y herramientas para ayudarte a despejar tus feeds, establecer límites y crear una experiencia en línea más saludable. Toma el control de tu espacio digital siguiendo lo que te inspira, dejando de seguir lo que no, y haciendo que las redes sociales trabajen para ti.

El arte de dar

“Encontrar alegría en ayudar a los demás es fundamental para quienes somos como especie”, dice Elizabeth Dunn, profesora de psicología en la Universidad de Columbia Británica. Esta temporada, mientras atendemos a nuestros seres queridos y apoyamos a quienes lo necesitan, recuerda que las investigaciones muestran que una de las formas más efectivas de aumentar tu felicidad y bienestar es dando tu tiempo, dinero o energía a los demás. Para ayudarte a abrazar las recompensas del altruismo, hemos curado esta colección especial.

Mejores Libros de 2024

Explora el no ficción más impactante de 2024 en esta Colección curada. Desde descubrimientos científicos innovadores hasta historias inspiradoras, estos títulos ofrecen nuevas perspectivas y conocimientos para enriquecer nuestra comprensión del mundo. Descubre los libros que definieron el año y desafiaron nuestra forma de pensar.

El arte de la manifestación

Como “Manifest” ha sido nombrada la palabra del 2024 por el Diccionario de Cambridge, hemos reunido algunos de nuestros mejores Hacks para ayudarte a descubrir y abrazar el concepto.

Cuidándote durante las vacaciones

La temporada de vacaciones puede ser alegre pero abrumadora, así que estamos aquí para ayudarte a priorizar el autocuidado durante este tiempo ajetreado. Desde consejos sobre cómo manejar el estrés y mantenerse activo hasta ideas para encontrar momentos de paz y equilibrio, descubre formas prácticas de cuidar tu bienestar mental y físico. Abraza la temporada mientras te cuidas.

Una colección de Esther Perel

Explora las ideas transformadoras de Esther Perel, una de las voces líderes del mundo sobre relaciones y conexión humana. Esta colección reúne su contenido provocador de pensamiento, que abarca temas como el amor, la comunicación y cómo navegar los desafíos en las relaciones modernas. Ya sea que estés buscando fortalecer tus lazos o comprender las complejidades de la intimidad, descubre lecciones y perspectivas de su trabajo innovador.

Los mejores libros de marketing del mundo

Para la mayoría de las empresas en todo el mundo, el marketing es crucial. Aunque el mundo ha cambiado drásticamente en los últimos 50 años con la llegada de internet y luego de las redes sociales, los principios fundamentales de la psicología humana y el sentido comercial siguen siendo sólidos. En esta Colección, hemos recopilado algunos de los libros más renombrados en el campo para ayudarte a comprender mejor cada aspecto y convertirte en un comercializador exitoso.

Metas para 2025

Prepárate para un 2025 exitoso con esta Colección sobre establecimiento de metas y planificación. Ya sea que busques mejorar tu estado físico, avanzar en tu carrera o trabajar en tu bienestar, estos recursos ofrecen consejos prácticos e inspiración para ayudarte a definir y alcanzar tus metas. Explora estrategias para mantenerte motivado, rastrear el progreso y hacer de 2025 tu mejor año hasta ahora.

Ayudando a los niños a sentirse felices

Apoyar la felicidad de los niños es esencial para su crecimiento y bienestar. Esta colección ofrece consejos prácticos, actividades y asesoramiento de expertos para ayudar a los niños a construir confianza y gestionar sus emociones. Explora recursos diseñados para fomentar la resiliencia, la positividad y la salud emocional en los niños, dándoles las herramientas que necesitan para una vida feliz y equilibrada.

Entendiendo el TDAH

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) se encuentra entre los trastornos neurodesarrollo más prevalentes que surgen en la infancia. Notablemente, ha habido un aumento significativo en los diagnósticos de adultos en los últimos años. Esta colección ofrece recursos para ayudarte a comprender el TDAH, desde los síntomas y el diagnóstico hasta estrategias prácticas de manejo. Ya sea para ti o para apoyar a otros, explora conocimientos y herramientas de expertos para navegar la vida con TDAH de manera más efectiva.

Cómo mejorar tu higiene del sueño

Un buen sueño es esencial para una mente y un cuerpo saludables, y construir una mejor rutina de sueño puede hacer toda la diferencia. Esta Colección proporciona consejos para ayudarte a establecer hábitos de sueño reparador, desde la creación de una rutina de relajación antes de dormir hasta la gestión del estrés y la optimización de tu entorno de sueño. Descubre las herramientas que necesitas para un descanso de calidad y despierta sintiéndote listo para el día.

Hábitos saludables para el invierno

El invierno puede ser un desafío para mantenerse saludable, pero con el enfoque correcto, puedes sentirte mejor durante toda la temporada. Esta colección ofrece consejos prácticos sobre cómo aumentar la inmunidad, mantenerse activo y mantener el bienestar mental durante los meses más fríos.

Cómo dejar de fumar

Dejar de fumar puede ser difícil, pero es una de las mejores decisiones que puedes tomar por tu salud. Esta Colección proporciona consejos de expertos y sugerencias de apoyo para ayudarte a dejar el hábito para siempre. Desde manejar los antojos hasta construir nuevas rutinas, explora las herramientas que necesitas para dejar de fumar y comenzar a vivir una vida libre de humo.