Trabajo Consciente es tu guía para comprender cómo la práctica de la meditación se arraigó en la sociedad occidental, las muchas formas en que mejoró radicalmente la capacidad de tu cerebro para funcionar y cómo puede mejorar tu productividad.

Estás ocupado, estresado más allá de tus límites. Desearías poder mantener todo, pero en el fondo, sabes que eso es imposible.

Aunque esa escapada de fin de semana puede sonar tentadora, ¡hay formas más baratas y sencillas de renovar tu energía!

Si lo haces bien, ¡no necesitas salir de la oficina para enfocarte y revitalizarte! Todo lo que se necesita es aprender a practicar el mindfulness en el trabajo.

David Gelles es un autor y columnista del New York Times.

En Trabajo Consciente, Gelles te invita a navegar por los reinos del mindfulness y aplicar sus muchos beneficios a tu vida.