En este episodio de febrero de 2022 del podcast Stuff You Should Know, Josh Clark y Charles Bryant hablan sobre los orígenes de la atención plena y cómo la meditación puede afectar tu bienestar psicológico.

En los últimos años, la meditación ha sido popularizada por los medios de comunicación convencionales debido al movimiento de autocuidado.

Aunque el mundo occidental ha modificado la meditación de sus raíces originales, la práctica de la atención plena se remonta a la filosofía antigua oriental y budista.

Cada semana, el podcast Stuff You Should Know, presentado por los autores Josh Clark y Charles Bryant, explora la historia y el contexto detrás de un tema específico.

En el episodio de febrero de 2022, Clark y Bryant retroceden en el tiempo para hablar sobre los orígenes y popularización de la meditación budista.

El episodio arroja luz sobre destacados líderes de pensamiento budista, la popularización de la atención plena en los Estados Unidos, así como los efectos psicológicos de la meditación.