Bem-estar no inverno
Esta Coleção foi traduzida automaticamente
Mostrar originalÀ medida que as temperaturas caem e os dias ficam mais curtos, priorizar o autocuidado torna-se essencial. Você já ouviu falar da arte dinamarquesa do Hygge? Em nosso guia, combinamos esse conceito com outras dicas de bem-estar para ajudá-lo a permanecer feliz e saudável ao longo da temporada de inverno.
A Ciência das Pequenas Mudanças
The Knowledge Project, Shane Parrish, Andrew Huberman
Adaptando sua rotina de cuidados com a pele para o inverno
Jolie De Feis
Auténtica atención personal
Pooja Lakshmin MD
Como Manter a Sanidade
Philippa Perry
Happiness at Work
Srikumar Rao
O Pequeno Livro do Hygge
Meik Wiking
Transtorno Afetivo Sazonal
The Adult Chair, Michelle Chalfant, Dr. Norman Rosenthal
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