Neste livro da The School of Life, a psicoterapeuta e autora britânica Philippa Perry nos ajuda a entender melhor como nossas mentes funcionam e o que podemos fazer para manter nossa saúde mental.

Manter a calma e uma atitude positiva nunca foi fácil, mas hoje em dia parece quase impossível.

Com o ritmo acelerado da vida no século XXI, a saúde mental se tornou uma mercadoria preciosa.

A série de livros da The School of Life oferece insights da filosofia e das ciências sociais que nos ajudam a navegar nas demandas mais difíceis da vida diária: relacionamentos, solidão, trabalho e mudança.

Este volume é escrito por Philippa Perry, uma psicoterapeuta britânica, apresentadora da BBC e autora de The Book You Wish Your Parents Had Read.

Em Como Manter a Sanidade, Perry explica como compreender o funcionamento interno de nossas mentes pode ajudar a cuidar melhor de nossa saúde mental e nos tornar mais resilientes emocionalmente.