Neste episódio de março de 2022 do Projeto Conhecimento, o neurocientista e professor da Universidade de Stanford, o Dr. Andrew Huberman explica como pequenas mudanças comportamentais podem trazer benefícios para nossa saúde.

A maioria de nós sabe o que devemos fazer para manter nossa saúde, mas fazer mudanças em nossas vidas é muito mais difícil.

Shane Parrish é um especialista em segurança cibernética que trabalhou para uma das principais agências de inteligência do Canadá.

Depois de deixar o mundo da inteligência, Parrish fundou o Farnam Street, um blog de desenvolvimento pessoal, e agora apresenta o podcast The Knowledge Project, onde conversa com principais especialistas em negócios, aprendizagem, autodesenvolvimento, relacionamentos e investimentos.

Este episódio de março de 2022 do Projeto Conhecimento apresenta o Dr. Andrew Huberman, um neurocientista e professor titular da Escola de Medicina de Stanford.

O Dr. Huberman explica a ciência por trás de fazer pequenas mudanças em nossas rotinas diárias e como elas podem beneficiar nossa mente e corpo.