Resetando sua saúde mental
Esta Coleção foi traduzida automaticamente
Mostrar originalPor que nossa saúde mental às vezes simplesmente não vai bem? Honestamente, existem muitas razões pelas quais você pode não estar em um bom estado mental, mas temos alguns truques que podem ajudá-lo a dar passos práticos para se sentir melhor. Aqui estão alguns dos conselhos que encontramos úteis para quando as coisas parecem terríveis e você simplesmente não sabe o que fazer a respeito.
Como Manter a Sanidade
Philippa Perry
Conexões Perdidas
Johann Hari
Habilidades de enfrentamento e autocuidado para a saúde mental
Emma McAdam
Meu Terapeuta de Merda
Michelle Thomas
Saúde Mental e Nutrição
Julia Rucklidge, University of Canterbury
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