Neste curso, a nutricionista especialista Dra. Julia Rucklidge explica a importância de uma dieta rica em nutrientes para a saúde do cérebro e o bem-estar mental.

Em todo o mundo, o diagnóstico de doenças mentais continua a aumentar. As medicações frequentemente são vistas como a solução, mas muitos acreditam que os medicamentos não estão resolvendo o problema.

Nova pesquisa apoia a ideia de que gerir a dieta é uma forma melhor de prevenir e tratar doenças mentais.

Em Saúde Mental e Nutrição, um curso da edX da Universidade de Canterbury, pesquisadores e nutricionistas compartilham evidências sobre o efeito da nutrição na saúde mental.

A Dra. Julia Rucklidge, pesquisadora nutricional e professora de psicologia clínica, explica a importância dos micronutrientes para o bem-estar mental.

A Dra. Rucklidge também explica como mudar sua dieta para melhorar sua saúde mental.