Como se mover mais
Esta Coleção foi traduzida automaticamente
Mostrar originalQuer se mover mais sem complicações? Esta coleção é para você, com dicas de movimento fáceis para o dia-a-dia. Vamos manter as coisas leves, práticas e totalmente factíveis - sem exercícios intensos ou dietas. Descubra como pequenos passos podem melhorar sua mobilidade e humor, perfeito para se encaixar em sua agenda lotada e tornar o movimento uma parte natural do seu dia.
A Alegria do Movimento
Kelly McGonigal
Como Caminhar
Thich Nhat Hanh
Construído para Mover
Kelly Starrett, Juliet Starrett
Guia preguiçoso de exercícios
Discovery, James Gallagher
Mova-se mais, Sua Vida Depende Disso
Amanda Sterczyk
Problemas de saúde causados pelo sedentarismo
Get Up!, Dr. James Levine
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