Hack de podcastProblemas de saúde causados pelo sedentarismoPor Get Up!, Dr. James Levine
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Neste episódio de fevereiro de 2023 do Get Up!, um podcast de saúde apresentado por India Pearson, o Dr. James Levine apresenta pesquisas sobre os problemas de saúde causados por ficar sentado por muito tempo e os benefícios de ficar mais em pé do que sentado.
Citação favorita
Sacrificar a vida para a cadeira não é o caminho.
Dr. James Levine
Introdução
Quanto sentar é prejudicial à saúde e como pessoas com trabalhos sedentários contrariam os impactos negativos da saúde de ficar sentado?
Neste episódio do Get Up!, o Dr. James Levine insta os ouvintes a reduzir o tempo prolongado sentado pela sua saúde física e mental.
Dr. Levine é um especialista em saúde e autor do Get Up!, um livro sobre o impacto prejudicial de ficar sentado por muito tempo.
O podcast Get Up! é apresentado por India Pearson e produzido pela HumbleWorks, uma empresa que projeta mesas ergonômicas para ficar em pé.
Aqui estão 3 insights importantes deste Hack
- 1.O prolongado período sentado pode levar a uma miríade de problemas de saúde
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