Coma com alegria: a ciência da alimentação e do humor

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Mergulhe em uma jornada culinária de autoconhecimento com esta coleção, onde cada dica desbloqueia a conexão entre dieta e saúde mental. Explore idéias científicas e conselhos de especialistas destacando como os alimentos certos podem elevar seu humor e aguçar sua mente. É mais do que nutrição; é sobre nutrir seu cérebro e emoções a cada mordida.

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