Genius Foods é um plano de dieta baseado em ciência que ajudará seu cérebro a agir com mais clareza e inteligência, ao mesmo tempo em que o protege contra a demência.

Muitos de nós nos preocupamos com como as coisas que comemos afetam nosso coração ou nosso peso, mas com que frequência consideramos como a comida que comemos afeta nosso cérebro?

O que colocamos em nossos corpos tem uma influência muito maior sobre como pensamos do que podemos perceber.

Muitos de nós no mundo atual de fast foods e jantares de micro-ondas estamos famintos de nossos cérebros sem perceber.

Max Lugavere está aqui para salvar você e seu cérebro. Ele é um jornalista e cineasta que há muito cobre questões na ciência da saúde.

Seu livro, Genius Foods: Torne-se mais inteligente, mais feliz e mais produtivo enquanto protege seu cérebro pelo resto da vida, mostra a ciência por trás de como a comida que comemos afeta nossa saúde cognitiva.

Após explicar o que a pesquisa diz, ele oferece um plano de dieta acionável para ajudar seu cérebro a atuar de forma ideal, fazer você se sentir mais feliz e mais equilibrado e ajudar a prevenir a demência.