Livros para ajudar com ansiedade e estresse
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Mostrar originalAnsiedade e estresse são condições comuns que a maioria de nós experimentará em nossas vidas. Nesta coleção, reunimos livros de Hacks para ajudá-lo a lidar com eles de maneira melhor e mais rápida. Desde entender o que nos desencadeia até superar nossos padrões prejudiciais, aprenda as etapas acionáveis que podemos tomar para nos sentirmos melhor.
Can't Even
Anne Helen Petersen
Como Manter a Sanidade
Philippa Perry
Depressão, Ansiedade e Outras Coisas que Não Queremos Falar
Ryan Casey Waller
Primeiro, Fazemos da Fera algo Bonito
Sarah Wilson
Unwinding Anxiety
Judson Brewer
Why Has Nobody Told Me This Before?
Dr. Julie Smith
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