Survivre au trouble affectif saisonnier
Cette Collection a été traduite automatiquement
Afficher l'originalLe trouble affectif saisonnier (TAS) peut rendre les mois plus froids encore plus difficiles à traverser, mais vous n'avez pas à y faire face seul. Cette collection offre des idées et des stratégies pour vous aider à gérer les symptômes du TAS, de la thérapie par la lumière et la pleine conscience aux changements de mode de vie qui améliorent l'humeur et l'énergie.
La science de la dépression
Ten Percent Happier, Dan Harris, Sona Dimidjian
La Science des Petits Changements
The Knowledge Project, Shane Parrish, Andrew Huberman
Retraînez votre cerveau
Seth J. Gillihan
Trouble Affectif Saisonnier
The Adult Chair, Michelle Chalfant, Dr. Norman Rosenthal
Utiliser la lumière pour optimiser la santé
Huberman Lab, Dr. Andrew Huberman
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