Retourner au bureau

Retourner au bureau à plein temps peut apporter des défis uniques pour la santé mentale. Dans cette Collection, explorez des stratégies pour soutenir votre propre bien-être et créer un environnement de soutien pour vos collègues. De la gestion du stress à la promotion de conversations ouvertes, découvrez des conseils pratiques pour aider à rendre la transition plus fluide et plus positive pour tout le monde.

Fixer des objectifs réalisables pour la nouvelle année

Commencez la nouvelle année avec clarté et objectif en fixant des objectifs que vous pouvez réellement atteindre. Cette collection offre des conseils pratiques sur la répartition des grandes ambitions en étapes gérables, le maintien de la motivation, et la célébration des progrès en cours de route. Qu'il s'agisse de croissance personnelle, de jalons professionnels ou d'habitudes plus saines, découvrez les outils dont vous avez besoin pour faire en sorte que vos résolutions tiennent.

Désencombrer vos réseaux sociaux

Les réseaux sociaux peuvent être accablants, mais cela ne doit pas être le cas. Cette Collection offre des conseils et des outils pour vous aider à désencombrer vos fils d'actualité, à établir des limites et à créer une expérience en ligne plus saine. Prenez le contrôle de votre espace numérique en suivant ce qui vous inspire, en ne suivant plus ce qui ne vous inspire pas, et en faisant en sorte que les réseaux sociaux travaillent pour vous.

L'art de donner

« Trouver de la joie à aider les autres est fondamental pour qui nous sommes en tant qu'espèce », déclare Elizabeth Dunn, professeur de psychologie à l'Université de la Colombie-Britannique. Cette saison, alors que nous faisons plaisir à nos proches et soutenons ceux qui en ont besoin, rappelez-vous que des recherches montrent qu'un des moyens les plus efficaces d'accroître votre bonheur et votre bien-être est de donner votre temps, votre argent ou votre énergie aux autres. Pour vous aider à embrasser les récompenses de l'altruisme, nous avons sélectionné cette Collection spéciale.

Meilleurs livres de 2024

Explorez les non-fictions les plus impactantes de 2024 dans cette collection soigneusement sélectionnée. Des idées scientifiques révolutionnaires aux histoires inspirantes, ces titres offrent de nouvelles perspectives et connaissances pour enrichir notre compréhension du monde. Découvrez les livres qui ont défini l'année et remis en question notre façon de penser.

L'art de la manifestation

Alors que « Manifest » a été nommé le mot de 2024 par le Cambridge Dictionary, nous avons rassemblé certains de nos meilleurs Hacks pour vous aider à découvrir et à embrasser le concept.

Prendre soin de soi pendant les vacances

La saison des fêtes peut être joyeuse mais écrasante, c'est pourquoi nous sommes ici pour vous aider à donner la priorité aux soins personnels pendant cette période chargée. Des conseils sur la gestion du stress et le maintien de l'activité aux idées pour trouver des moments de paix et d'équilibre, découvrez des moyens pratiques de prendre soin de votre bien-être mental et physique. Embrassez la saison tout en prenant soin de vous.

Une collection d'Esther Perel

Explorez les perspectives transformantes d'Esther Perel, l'une des voix les plus importantes au monde sur les relations et la connexion humaine. Cette collection rassemble son contenu stimulant, couvrant des sujets tels que l'amour, la communication et la navigation des défis dans les relations modernes. Que vous cherchiez à renforcer vos liens ou à comprendre les complexités de l'intimité, découvrez des leçons et des perspectives de son travail révolutionnaire.

Les meilleurs livres de marketing au monde

Pour la plupart des entreprises à travers le monde, le marketing est crucial. Bien que le monde ait changé de manière drastique au cours des 50 dernières années avec l'arrivée d'Internet puis des réseaux sociaux, les principes fondamentaux de la psychologie humaine et du sens des affaires demeurent forts. Dans cette Collection, nous avons rassemblé certains des livres les plus renommés dans le domaine pour vous aider à mieux comprendre chaque aspect et devenir un marketeur prospère.

Objectifs pour 2025

Préparez-vous à une année 2025 réussie avec cette Collection sur la définition d'objectifs et la planification. Que vous souhaitiez améliorer votre forme physique, faire avancer votre carrière ou travailler sur votre bien-être, ces ressources offrent des conseils pratiques et de l'inspiration pour vous aider à définir et atteindre vos objectifs. Explorez des stratégies pour rester motivé, suivre vos progrès et faire de 2025 votre meilleure année à ce jour.

Aider les enfants à se sentir heureux

Soutenir le bonheur des enfants est essentiel pour leur croissance et leur bien-être. Cette Collection offre des astuces pratiques, des activités et des conseils d'experts pour aider les enfants à développer leur confiance et à gérer leurs émotions. Explorez des ressources conçues pour favoriser la résilience, la positivité et la santé émotionnelle des enfants, leur donnant les outils nécessaires pour une vie heureuse et équilibrée.

Comprendre le TDAH

Le trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH) figure parmi les troubles neurodéveloppementaux les plus répandus chez l'enfant. Il est notable qu'il y a eu une augmentation significative des diagnostics chez les adultes ces dernières années. Cette collection offre des ressources pour vous aider à comprendre le TDAH - des symptômes et du diagnostic aux stratégies de gestion pratiques. Que ce soit pour vous-même ou pour soutenir les autres, explorez des perspectives d'experts et des outils pour naviguer dans la vie avec le TDAH de manière plus efficace.

Comment améliorer votre hygiène de sommeil

Un bon sommeil est essentiel pour un esprit et un corps sains, et établir une meilleure routine de sommeil peut faire toute la différence. Cette collection fournit des conseils pour vous aider à établir des habitudes de sommeil réparatrices, de la création d'une routine apaisante au coucher à la gestion du stress et à l'optimisation de votre environnement de sommeil. Découvrez les outils dont vous avez besoin pour un repos de qualité et réveillez-vous en vous sentant prêt pour la journée.

Habitudes saines pour l'hiver

L'hiver peut être un défi pour rester en bonne santé, mais avec la bonne approche, vous pouvez vous sentir au mieux tout au long de la saison. Cette Collection offre des conseils pratiques pour renforcer l'immunité, rester actif et maintenir le bien-être mental pendant les mois les plus froids.

Comment arrêter de fumer

Arrêter de fumer peut être difficile, mais c'est l'une des meilleures décisions que vous puissiez prendre pour votre santé. Cette collection offre des conseils d'experts et des suggestions de soutien pour vous aider à vous libérer de cette habitude pour de bon. De la gestion des envies à l'établissement de nouvelles routines, explorez les outils dont vous avez besoin pour arrêter de fumer et commencer à vivre une vie sans fumée.

Diversité, équité et inclusion au travail

Un environnement de travail sain est un environnement de travail productif. Nous avons compilé une gamme de conseils d'experts sur la façon de promouvoir le bien-être physique et mental pour un meilleur environnement de travail.

C'est Halloween !

Entrez dans le mystérieux avec cette collection Halloween, mettant en vedette des sorcières, des tueurs en série, des extraterrestres et des fantômes. Que vous croyiez au paranormal, que vous soyez accro aux vrais crimes ou que vous aimiez simplement un bon mystère, plongez dans ces récits palpitants qui brouillent la ligne entre le connu et l'inconnu.

Survivre au trouble affectif saisonnier

Le trouble affectif saisonnier (TAS) peut rendre les mois plus froids encore plus difficiles à traverser, mais vous n'avez pas à y faire face seul. Cette collection offre des idées et des stratégies pour vous aider à gérer les symptômes du TAS, de la thérapie par la lumière et la pleine conscience aux changements de mode de vie qui améliorent l'humeur et l'énergie.

Comment vivre de manière plus durable

À mesure que les catastrophes climatiques deviennent plus courantes, il est facile de se sentir impuissant et incertain de ce que vous pouvez faire pour aider. C'est pourquoi nous avons créé cette Collection - pour vous inspirer à vivre de manière plus durable en offrant des solutions pratiques. Des petits changements quotidiens aux changements de mode de vie plus significatifs, cette Collection offre des outils et des informations pour vous aider à réduire votre impact environnemental et contribuer à une planète plus saine.

Les meilleurs livres de non-fiction de tous les temps de James Clear

James Clear, l'auteur à succès d’Atomic Habits, a inspiré des millions de personnes à développer de meilleures habitudes et à mener des vies plus productives et épanouissantes. Mais quels livres l'ont inspiré ? Découvrez ses choix principaux, résumés en 5 minutes, pour que vous puissiez rapidement apprendre des titres qui ont façonné sa pensée.

Comment se concentrer

Vous avez des difficultés à rester concentré ? Cette collection est là pour vous aider. Explorez des conseils pratiques, des techniques et des ressources pour affûter votre concentration et booster votre productivité. Que vous soyez confronté à des distractions, au stress ou à un esprit occupé, découvrez des moyens de retrouver votre concentration et de rester concentré sur vos objectifs.