Cet épisode du podcast de Huberman Lab en avril 2022 révèle comment la lumière affecte les cellules humaines et comment l'exposition à différentes longueurs d'onde peut améliorer notre santé.

Vous pourriez penser que les thérapies par la lumière sont une sorte de pseudoscience, mais il existe de nombreuses preuves que la lumière nous bénéficie de diverses manières.

Au cours du siècle dernier, les chercheurs en neurosciences ont découvert les effets incroyables de l'exposition à la lumière sur notre santé et ont développé des méthodes pour utiliser cette connaissance de manière pratique.

Andrew Huberman, neuroscientifique américain de renom, partage ses connaissances d'expert sur la lumière et ses effets thérapeutiques dans cet épisode d'avril 2022 de son podcast, Huberman Lab.

Huberman explique le pouvoir des différentes longueurs d'onde et pourquoi nous interagissons avec la lumière de la manière dont nous le faisons.