Cómo restablecer tu salud mental
Esta colección se ha traducido de forma automática
Mostrar original¿Por qué a veces nuestra salud mental simplemente es terrible? Honestamente, hay muchas razones por las que es posible que no estés en un buen espacio mental, pero tenemos algunos consejos que pueden ayudarte a tomar medidas prácticas para sentirte mejor. Aquí hay algunos de los consejos que hemos encontrado útiles cuando las cosas parecen terribles y no sabes qué hacer al respecto.
Conexiones Perdidas
Johann Hari
Cómo mantener la cordura
Philippa Perry
Habilidades de afrontamiento y autocuidado para la salud mental
Emma McAdam
Mi Maldito Terapeuta
Michelle Thomas
Salud Mental y Nutrición
Julia Rucklidge, University of Canterbury
Descargar la aplicación Uptime en
Selecciona tu modo para leer, escuchar o ver
Personaliza la velocidad del audio y la voz
Elige entre todos los temas imaginables
Marca títulos para después
Guarda las mejores partes y los consejos destacados con Sparks
Destácate
Uptime te ayuda a ahorrar tiempo, alcanzar tus metas y sentirte más confiado en cualquier aspecto de tu vida.
