En este curso, la experta nutricionista Dra. Julia Rucklidge explica la importancia de una dieta rica en nutrientes para la salud cerebral y el bienestar mental.

En todo el mundo, los diagnósticos de enfermedades mentales continúan aumentando. A menudo se cree que los medicamentos son la respuesta, pero muchos piensan que los productos farmacéuticos no están resolviendo el problema.

Nuevas investigaciones respaldan la idea de que manejar la dieta es una mejor manera de prevenir y tratar enfermedades mentales.

En el curso de la Universidad de Canterbury en Salud Mental y Nutrición, los investigadores y nutricionistas comparten evidencia sobre el efecto de la nutrición en la salud mental.

La Dra. Julia Rucklidge, investigadora de nutrición y profesora de psicología clínica, explica la importancia de los micronutrientes para el bienestar mental.

La Dra. Rucklidge también explica cómo cambiar tu dieta para mejorar tu salud mental.