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Hack sobre un libro
Mi Maldito TerapeutaDe Michelle Thomas

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En pocas palabras

A partir de sus propias experiencias y de historias de todo el mundo, Michelle Thomas proporciona una mirada empática y humorística sobre relaciones, carreras y vida con enfermedades mentales.

Cita favorita

La mala salud mental afecta cada aspecto de tu vida, desde a quien eliges para salir hasta qué carrera crees que puedes manejar, hasta qué cenas cuando no puedes enfrentar un supermercado lleno de gente y no tienes la fuerza cognitiva para pedir comida para llevar

Michelle Thomas

Introducción

La salud mental sigue siendo bastante incomprendida, y puede ser difícil saber dónde encontrar los recursos y el apoyo adecuados.

E incluso si logras encontrar un terapeuta, encontrar uno bueno es una cuestión completamente diferente.

Michelle Thomas es una escritora, comediante y podcaster conocida por sus francas discusiones sobre el feminismo y la positividad corporal.

En este libro, Thomas relata su primer episodio depresivo y su subsiguiente odisea de salud mental.

Desde la terapia hasta las redes sociales y las citas, Mi Maldito Terapeuta proporciona humor relatable, así como consejos prácticos que funcionaron para la autora.

Estas son las tres ideas clave de este Hack

  1. 1.
    Es crucial encontrar el tipo adecuado de apoyo para la salud mental, y ese proceso está lleno de ensayo y error
  2. 2.
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  3. 3.
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