Hack sobre un libroMi Maldito TerapeutaDe Michelle Thomas
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A partir de sus propias experiencias y de historias de todo el mundo, Michelle Thomas proporciona una mirada empática y humorística sobre relaciones, carreras y vida con enfermedades mentales.
Cita favorita
La mala salud mental afecta cada aspecto de tu vida, desde a quien eliges para salir hasta qué carrera crees que puedes manejar, hasta qué cenas cuando no puedes enfrentar un supermercado lleno de gente y no tienes la fuerza cognitiva para pedir comida para llevar
Michelle Thomas
Introducción
La salud mental sigue siendo bastante incomprendida, y puede ser difícil saber dónde encontrar los recursos y el apoyo adecuados.
E incluso si logras encontrar un terapeuta, encontrar uno bueno es una cuestión completamente diferente.
Michelle Thomas es una escritora, comediante y podcaster conocida por sus francas discusiones sobre el feminismo y la positividad corporal.
En este libro, Thomas relata su primer episodio depresivo y su subsiguiente odisea de salud mental.
Desde la terapia hasta las redes sociales y las citas, Mi Maldito Terapeuta proporciona humor relatable, así como consejos prácticos que funcionaron para la autora.
Estas son las tres ideas clave de este Hack
- 1.Es crucial encontrar el tipo adecuado de apoyo para la salud mental, y ese proceso está lleno de ensayo y error
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