En este libro de The School of Life, la psicoterapeuta y autora británica Philippa Perry nos ayuda a entender mejor cómo funcionan nuestras mentes y qué podemos hacer para mantener nuestra salud mental.

Mantener la cabeza fría y una actitud positiva nunca ha sido fácil, pero hoy en día parece casi imposible.

Con el ritmo acelerado de la vida en el siglo XXI, la salud mental se ha convertido en una mercancía preciosa.

La serie de libros de The School of Life ofrece conocimientos de filosofía y ciencias sociales que nos ayudan a navegar las demandas más difíciles de la vida diaria: relaciones, soledad, trabajo y cambio.

Esta entrega está escrita por Philippa Perry, una psicoterapeuta británica, presentadora de la BBC y autora de El Libro que Desearían que Hubiesen Leído tus Padres.

En Cómo mantener la cordura, Perry explica cómo comprender el funcionamiento interno de nuestras mentes puede ayudarnos a cuidar mejor nuestra salud mental y convertirnos en personas emocionalmente más resistentes.