Cuidando de si mesmo durante as festas

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A temporada de festas pode ser alegre, mas avassaladora, então estamos aqui para ajudá-lo a priorizar o autocuidado durante este período agitado. Desde dicas sobre como gerenciar o estresse e permanecer ativo até ideias para encontrar momentos de paz e equilíbrio, descubra maneiras práticas de cuidar do seu bem-estar mental e físico. Abrace a temporada enquanto cuida de si mesmo.

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