O apresentador de TV e especialista em cuidados pessoais, Jonathan Van Ness, traz os passos necessários para criar uma prática de autocuidado que lhe dará suporte.

Autocuidado não é apenas uma palavra-chave - é um processo vital para o nosso bem-estar.

Sem autocuidado adequado, você não pode fornecer o suporte adequado para seus amigos e entes queridos, nem viver sua vida ao máximo quando está preso na ansiedade que surge ao ignorar o autocuidado.

Jonathan Van Ness, um talentoso cabeleireiro e ícone da mídia, é especialmente famoso por ser um membro importante do elenco de Queer Eye.

Embora tenha sido contratado como especialista em cuidados pessoais para o programa, sua personalidade alegre e sua determinação o levaram a assumir muitos outros papéis. Ele também é conhecido por seu podcast, Getting Curious com Jonathan Van Ness, e sua série na web Gay of Thrones.

Se você está se sentindo esgotado ou simplesmente pronto para criar uma rotina saudável, não há melhor guia para o autocuidado do que Jonathan Van Ness.