Prendersi cura di se stessi durante le festività
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Mostra originaleLa stagione delle festività può essere gioiosa ma opprimente, quindi siamo qui per aiutarti a dare priorità alla cura di te stesso durante questo periodo intenso. Dai consigli su come gestire lo stress e rimanere attivi a idee per trovare momenti di pace e equilibrio, scopri modi pratici per prenderti cura del tuo benessere mentale e fisico. Abbraccia la stagione mentre ti prendi cura di te stesso.
Come essere soli: Se vuoi farlo, anche se non lo vuoi
Lane Moore
Disturbo affettivo stagionale
The Adult Chair, Michelle Chalfant, Dr. Norman Rosenthal
Just Eat It
Laura Thomas
Mindful Movement in Psychotherapy
Paul Salmon
The Ultimate Self-Care Playbook
Jonathan Van Ness
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