Hack del podcastDisturbo affettivo stagionaleDi The Adult Chair, Michelle Chalfant, Dr. Norman Rosenthal
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In questo episodio del podcast The Adult Chair di marzo 2022, l'ospite Michelle Chalfant parla con il Dott. Norman Rosenthal del disturbo affettivo stagionale (SAD) e del suo cugino meno grave, la 'depressione invernale', coprendo le loro cause e come trattarli.
Citazione preferita
Ricordo di essere cresciuto; non sapevo cosa stesse succedendo. Pensavo semplicemente di non amare l"inverno, ma è una cosa reale.
Michelle Chalfant
Introduzione
Il disturbo affettivo stagionale (SAD) è una condizione che colpisce il 5% della popolazione adulta degli Stati Uniti.
Mentre alcuni lo confondono con il suo cugino più lieve, la 'depressione invernale', i suoi sintomi sono identici a quelli della depressione maggiore e includono affaticamento, ritiro sociale e sensazioni di disperazione.
Il ricercatore e psichiatra di fama mondiale il Dott. Norman Rosenthal ha guidato il team che ha descritto per la prima volta il SAD e ha introdotto il trattamento con la terapia della luce.
In questo episodio del podcast The Adult Chair di marzo 2022, il Dott. Rosenthal parla con l'ospite Michelle Chalfant della sua ricerca sulle cause di questa condizione e offre consigli scientifici su come combatterla.
Ecco 3 idee chiave di questo Hack
- 1.SAD è una condizione reale causata da una mancanza di esposizione alla luce solare in inverno
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