Soutenir la santé musculosquelettique
Cette Collection a été traduite automatiquement
Afficher l'originalNotre système musculosquelettique est assez complexe mais il est important que nous le comprenions et le soutenions, en vieillissant. Dans cette collection, explorez pourquoi nos muscles et nos os sont si importants et ce que nous pouvons faire pour les maintenir tout au long de notre vie.
Améliorez Votre Souplesse en Faisant des Étirements
Huberman Lab, Dr. Andrew Huberman
Built to Move
Kelly Starrett, Juliet Starrett
L'importance de l'entraînement musculaire
Feel Better, Live More, Dr. Rangan Chatterjee, Dr. Gabrielle Lyon
Le secret d'une course à pied (et d'une marche) sans douleur
Feel Better, Live More, Dr. Rangan Chatterjee, Helen Hall
Le système musculo-squelettique : la science de rester actif jusqu'à un âge avancé
University of Sheffield, University of Liverpool, Newcastle University, CIMA (Centre for Research into Muscoskeletal Ageing)
Weight Training for Dummies
LaReine Chabut
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