Dans cet épisode de novembre 2021 de Feel Better, Live More, le Dr Rangan Chatterjee s'entretient avec l'entraîneure de course à pied Helen Hall sur les secrets pour des mouvements de course et de marche plus efficaces et sans douleur.

La course à pied est un état naturel du corps humain, mais notre capacité à courir sans effort s'est détériorée au fil du temps.

Le nombre de blessures liées à la course à pied chez les athlètes et les coureurs amateurs augmente, de même que les idées fausses sur leur origine.

Le Dr Rangan Chatterjee est un médecin britannique, auteur et présentateur de télévision pour la BBC.

Dans ses livres, apparitions télévisées et émissions de radio, Chatterjee adopte une approche holistique de la santé, expliquant comment manger, bouger et se reposer correctement peut nous aider à vivre une vie plus saine.

Le podcast de Chatterjee, Feel Better, Live More, présente différents experts en médecine, nutrition, psychologie et sports.

Dans cet épisode de novembre 2021, Chatterjee s'entretient avec Helen Hall – la fondatrice de Perpetual Forward Motion Efficient Running Coaching, et son coach personnel de course à pied.

Le duo discute des idées fausses courantes sur la course à pied et de la façon dont nous pouvons faire de la course à pied une activité plus saine et plus agréable dans nos vies.