Cómo vivir dentro de tus posibilidades

Vivir dentro de tus posibilidades puede ser difícil, especialmente durante una crisis económica. Por eso estamos aquí para ayudarte. Hemos recopilado algunos de los mejores consejos sobre el presupuesto para que puedas sacar el máximo provecho de lo que tienes.

Combatir la tristeza del lunes

El Lunes triste, a menudo considerado el día más deprimente del año, cae en el tercer lunes de enero, cuando el clima frío, los presupuestos ajustados y el desvanecimiento del espíritu festivo convergen. Esta colección sirve como remedio para la tristeza, rebosante de consejos prácticos, orientación solidaria y relatos inspiradores. Aguanta ahí - el calor del verano está a la vuelta de la esquina.

Una introducción a la atención plena

¿Te confunde, agota o asusta la idea de la atención plena? No estás solo. Para algo que se supone que nos ayuda a mejorar nuestra salud mental, empezar puede ser un campo minado. Es por eso que hemos seleccionado esta colección de Trucos que simplificarán y acortarán tu proceso de incorporación a la atención plena, permitiéndote comenzar rápidamente en el camino hacia una existencia más serena.

Practicando el cuidado personal

El cuidado personal, a menudo malinterpretado como un mero capricho, es crucial para el bienestar mental y físico. Esta colección corta a través de la publicidad comercial, guiándote para hacer cambios diarios impactantes. Descubre cómo aprovechar realmente el cuidado personal para mejoras significativas en tu vida.

Comprendiendo la menopausia

Menopausia. Es una etapa natural de la vida, sin embargo, envuelta en misterio y a menudo malentendida. Lo más probable es que conozcas a alguien que ha navegado este fase transicional o lo encontrarás en el futuro. Pero, ¿qué es exactamente la menopausia y cómo impacta la vida diaria? En nuestra Colección de Hacks desmitificamos este proceso biológico, explorando todo desde sus síntomas hasta estrategias de afrontamiento. Así que, ya sea que lo estés experimentando tú mismo o simplemente tengas curiosidad, sumérgete en nuestros conocimientos completos para entender mejor esta etapa significativa de la vida.

Cómo ser feminista

Sumérgete en la historia de los derechos de las mujeres, comprende lo que significa ser feminista hoy en día y encuentra consejos prácticos para ayudarte a combatir la misoginia con estos Trucos.

Salud mental de las mujeres

Superar la feminidad puede ser difícil, sin importar cómo la definas. En esta colección, profundizamos en las diversas experiencias de las mujeres de todo el mundo y en las estrategias que han utilizado para mejorar su bienestar mental.

Antirracismo en la práctica

El racismo impregna virtualmente todos los aspectos de nuestras sociedades, pero educarnos es el primer paso para resistir y desmantelarlo de manera activa.

Comprendiendo el Juneteenth

El 19 de junio de 2021 'Juneteenth' se convirtió en un feriado federal. Celebra la abolición de la esclavitud en Estados Unidos, así como la cultura afroamericana. Para honrar este día hemos creado esta colección que amplifica las voces negras, celebra la historia, las experiencias, la política y la liberación de las personas negras.

Empresas que comenzaron en garajes...

...y otros humildes comienzos. Desde Amazon hasta Pepsico, esta Colección contiene las historias de éxito que han moldeado el mundo moderno. Desde la pobreza hasta la riqueza, lo extraño y lo completamente extravagante, estas historias muestran la multitud de formas en las que puedes triunfar en el capitalismo. ¡Échale un vistazo y verás si terminas inspirado para comenzar a construir tu propio imperio!

Explorando India

Hemos creado esta Colección explorando la cautivadora herencia y la diversa trama cultural de India, una tierra vibrante con una narrativa histórica extraordinaria.

Celebrando el Día de Galentine's

El 14 de febrero puede ser el día del romance, pero es vital que también celebremos a los verdaderos amores de nuestras vidas: nuestras amigas. Este Día de Galentine's, explora nuestra Colección de Hacks sobre las alegrías de la amistad femenina, la feminidad y el feminismo.

Cómo dormir mejor

En el mundo acelerado de hoy, es fácil descuidar la importancia del sueño. Estos consejos de expertos en sueño te ayudarán a asegurarte de que obtienes el máximo provecho de tu sueño, ¡para que puedas aprovechar al máximo tu tiempo despierto!

Una introducción a la geopolítica

¿Cómo funciona el mundo? ¿Y por qué se forma la cultura como lo hace? Aquí, hemos compilado algunos Hackeos que te ayudarán a comprender el mundo un poco mejor.

Cómo funciona el mundo

¿Cómo funciona el mundo? ¿Y por qué se forma la cultura como lo hace? Aquí hemos compilado algunos trucos que te ayudarán a entender un poco mejor el mundo.

Belleza y confianza

Todos somos hermosos, independientemente de nuestra forma o tamaño. Aceptar quienes somos es la clave para la felicidad. Esta Colección está diseñada para ayudarte a abrazar tu apariencia y construir tu confianza con contenido de positividad corporal y autocuidado.

Maternidad: lo bueno, lo malo y lo feo

Ser madre puede ser una experiencia transformadora, mágica y alegre. También puede ser difícil como el infierno. Estos Hacks celebran la maternidad en todas sus formas y tamaños, arrojando luz sobre los altibajos.

Celebrando las voces de mujeres negras

Celebra las voces y las historias de mujeres negras, que abarcan diversas experiencias y logros. Desde el viaje de Brittney Griner para convertirse en una estrella del baloncesto hasta el papel de Tarana Burke en el encendido del movimiento #MeToo, estas narrativas convincentes ofrecen ideas profundas sobre la resiliencia, la maternidad, el activismo y más. Descubre el rico tapiz de perspectivas femeninas negras y su profundo impacto en la sociedad en esta provocadora Colección.

Cómo vivir, por Thich Nhat Hanh

¿Qué tan bien vives tu vida? Thich Nhat Hahn, conocido como "el padre del mindfulness", dedicó su vida a la búsqueda de la felicidad y en esta colección puedes usar su sabiduría para ayudarte a hacer todo, desde encontrar enfoque hasta desconectar.

Entiende tu signo del zodiaco

¿Lees por encima tu horóscopo, prestas un poco de atención cuando Mercurio está retrógrado, pero en realidad no entiendes lo que todo significa? Tenemos la solución perfecta para ti. Esta Colección te llevará en un curso acelerado a través de las estrellas, trazando lo básico de cada signo astrológico, para que puedas entender mejor a ti mismo y a los demás.

Cómo tener un corazón saludable

La salud del corazón no es algo que deba tomarse a la ligera ya que alrededor de 110 millones de hombres y 80 millones de mujeres padecen enfermedades coronarias. Sin embargo, hay cambios en el estilo de vida que podemos hacer para ayudar a prevenir enfermedades del corazón en nuestras vidas. En esta colección, aprende cómo funciona el corazón y cómo las elecciones de salud y fitness pueden ayudarte a mejorar tu salud cardíaca.