Selbstpflege üben

Selbstpflege, oft als reine Verwöhnung dargestellt, ist entscheidend für das geistige und körperliche Wohlbefinden. Diese Sammlung durchbricht den kommerziellen Hype und führt Sie zu bedeutungsvollen täglichen Veränderungen. Entdecken Sie, wie Sie Selbstpflege wirklich nutzen, um bedeutsame Verbesserungen in Ihrem Leben zu erzielen.

Wie man innerhalb seiner Mittel lebt

Es kann schwierig sein, innerhalb seiner Mittel zu leben, insbesondere während einer Krise des Lebensunterhalts. Deshalb sind wir hier, um zu helfen. Wir haben einige der besten Tipps zum Budgetieren zusammengestellt, damit Sie das Beste aus dem machen können, was Sie haben.

Budgeting for beginners

Mit den steigenden Lebenshaltungskosten scheint jeder das Geld knapp zu haben. Um zu helfen, haben wir diese Sammlung erstellt, damit Sie Ihre Budgetfähigkeiten verbessern, Ihre finanzielle Gesundheit herausfinden und sich weniger über Geld sorgen können.

Eine Einführung in Achtsamkeit

Verwirrt, erschöpft oder verängstigt dich der Gedanke an Achtsamkeit? Du bist nicht allein. Für etwas, das uns helfen soll, unsere mentale Gesundheit zu verbessern, kann der Einstieg in die Praxis ziemlich schwierig sein. Deshalb haben wir diese Sammlung von Kniffen zusammengestellt, die deinen Einstieg in die Achtsamkeit vereinfachen und verkürzen werden, sodass du schnell den Weg zu einem ruhigeren Dasein einschlagen kannst.

Gegen den Winterblues am Montag ankämpfen

Der Blaue Montag, oft als der schwermütigste Tag des Jahres bezeichnet, fällt auf den dritten Montag im Januar, wenn kühles Wetter, enge Budgets und schwindende Urlaubsfreude zusammenkommen. Diese Sammlung dient als Heilmittel gegen den Blues und ist randvoll mit praktischen Tipps, unterstützender Anleitung und aufbauenden Geschichten. Halten Sie durch – der Sommer steht schon um die Ecke.

Verstehen der Menopause

Menopause. Es ist eine natürliche Lebensphase, die jedoch im Geheimnis gehüllt und oft missverstanden ist. Höchstwahrscheinlich kennen Sie jemanden, der diese Übergangsphase durchlaufen hat, oder Sie werden in der Zukunft damit konfrontiert. Aber was genau ist die Menopause und wie beeinflusst sie das tägliche Leben? In unserer Sammlung von Hacks entmystifizieren wir diesen biologischen Prozess und erkunden alles von seinen Symptomen bis hin zu Bewältigungsstrategien. Egal, ob Sie es selbst erleben oder einfach neugierig sind, tauchen Sie ein in unsere umfassenden Einblicke, um diese bedeutende Lebensphase besser zu verstehen.

Wie man Feministin wird

Tauchen Sie ein in die Geschichte der Frauenrechte, verstehen Sie, was es heute bedeutet, feministisch zu sein, und finden Sie praktische Ratschläge, wie Sie mit diesen Hacks gegen Misogynie kämpfen können.

Unternehmen, die in Garagen gestartet sind...

...und ähnlich bescheidene Anfänge hatten. Von Amazon bis Pepsico enthält diese Sammlung Erfolgsgeschichten, die die moderne Welt geprägt haben. Von der Tellerwäscherkarriere bis hin zu skurrilen Geschichten werden hier die vielfältigen Möglichkeiten aufgezeigt, wie man im Kapitalismus Erfolg haben kann. Schauen Sie es sich an und sehen Sie, ob Sie inspiriert werden, Ihr eigenes Imperium aufzubauen.

Verständnis Juneteenth

Am 19. Juni 2021 wurde 'Juneteenth' zum Bundesfeiertag erklärt. Er feiert das Ende der Sklaverei in den USA sowie die afroamerikanische Kultur. Um diesen Tag zu ehren, haben wir diese Sammlung erstellt, die schwarze Stimmen verstärkt, schwarze Geschichte, Erfahrungen, Politik und Befreiung feiert.

Anti-Rassismus in der Praxis

Rassismus durchdringt praktisch alle Aspekte unserer Gesellschaften, aber sich selbst zu bilden ist der erste Schritt, um aktiv Widerstand zu leisten und ihn zu demontieren.

India erkunden

Wir haben diese Sammlung kuratiert, um Indiens fesselndes Erbe und seine vielfältige kulturelle Vielfalt zu erkunden - ein lebendiges Land mit einer außergewöhnlichen historischen Erzählung.

Frauengesundheit

Es kann schwierig sein, das Frausein zu meistern, unabhängig davon, wie man es definiert. In dieser Kollektion tauchen wir in die vielfältigen Erfahrungen von Frauen weltweit ein und die Strategien, die sie zur Verbesserung ihres mentalen Wohlbefindens angewendet haben.

Wie man besser schläft

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es einfach, die Bedeutung des Schlafes zu vernachlässigen. Diese Tipps von Schlafexperten helfen Ihnen, das Beste aus Ihrem Schlaf herauszuholen, damit Sie das Beste aus Ihrer Wachzeit machen können!

Galentine's feiern

Der 14. Februar mag der Tag der Romantik sein, aber es ist auch wichtig, dass wir die wahren Lieben in unserem Leben feiern: unsere Mädels. An diesem Galantine's Day erkunden Sie unsere Kollektion von Hacks über die Freuden der weiblichen Freundschaft, Weiblichkeit und Feminismus.

Die Stimmen schwarzer Frauen feiern

Feiern Sie die Stimmen und Geschichten schwarzer Frauen, die unterschiedliche Erfahrungen und Leistungen umfassen. Von Brittney Griners Reise zum Basketballstern bis zur Rolle von Tarana Burke bei der Entfachung der #MeToo-Bewegung bieten diese fesselnden Erzählungen tiefgründige Einblicke in die Widerstandsfähigkeit, Mutterschaft, Aktivismus und mehr. Entdecken Sie das reiche Spektrum schwarzer weiblicher Perspektiven und ihre tiefgreifende Auswirkungen auf die Gesellschaft in dieser anregenden Sammlung.

Verstehe dein Sternzeichen

Liest du schnell dein Horoskop, interessierst dich halbherzig, wenn Merkur im Rücklauf ist, aber verstehst nicht wirklich, was es alles bedeutet? Wir haben dich abgedeckt. Diese Sammlung wird dich auf einen schnellen Durchlauf durch die Sterne mitnehmen und die Grundlagen jedes astrologischen Zeichens kartieren, damit du dich und andere besser verstehen kannst.

Mutterschaft: das Gute, das Schlechte und das Hässliche

Mutter zu sein kann eine lebensverändernde, magische und freudvolle Erfahrung sein. Es kann aber auch verdammt schwer sein. Diese Tipps feiern die Mutterschaft in all ihren Formen und Größen, sie zeigen die Höhen und Tiefen auf.

Eine Einführung in die Geopolitik

Wie funktioniert die Welt? Und warum bildet sich Kultur so, wie sie es tut? Hier haben wir einige Tricks zusammengefasst, die Ihnen helfen sollen, die Welt etwas besser zu verstehen.

Wie die Welt funktioniert

Wie funktioniert die Welt? Und warum bildet sich Kultur so heraus, wie sie es tut? Hier haben wir einige Tipps zusammengestellt, die Ihnen helfen, die Welt etwas besser zu verstehen.

Schönheit und Selbstvertrauen

Wir sind alle schön, unabhängig von unserer Form oder Größe. Uns selbst so anzunehmen, wie wir sind, ist der Schlüssel zum Glück. Diese Kollektion wurde entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, Ihren Look zu umarmen und Ihr Selbstvertrauen mit Inhalten zur Körperpositivität und Selbstpflege aufzubauen.

Wie man lebt, von Thich Nhat Hanh

Wie gut lebst du dein Leben? Thich Nhat Hahn, auch bekannt als "der Vater der Achtsamkeit", widmete sein Leben der Suche nach Glück und in dieser Sammlung kannst Du seine Weisheit nutzen, um Dir alles von der Konzentration bis zum Abschalten zu helfen.