Rückkehr ins Büro

Die Rückkehr ins Büro in Vollzeit kann einzigartige Herausforderungen für die psychische Gesundheit mit sich bringen. In dieser Sammlung erkunden Sie Strategien zur Unterstützung Ihres eigenen Wohlbefindens und zur Schaffung einer unterstützenden Umgebung für Ihre Kollegen. Von der Stressbewältigung bis hin zur Förderung offener Gespräche finden Sie praktische Tipps, um den Übergang reibungsloser und positiver für alle zu gestalten.

Erreichbare Ziele für das neue Jahr setzen

Starten Sie das neue Jahr mit Klarheit und Zielstrebigkeit, indem Sie Ziele setzen, die Sie tatsächlich erreichen können. Diese Sammlung bietet praktische Ratschläge, wie Sie große Ambitionen in überschaubare Schritte unterteilen, motiviert bleiben und Fortschritte auf dem Weg feiern können. Ob persönliche Entwicklung, berufliche Meilensteine oder gesündere Gewohnheiten, entdecken Sie die Werkzeuge, die Sie benötigen, um Ihre Vorsätze umzusetzen.

Entrümpelung Ihrer sozialen Medien

Soziale Medien können überwältigend sein, aber das müssen sie nicht. Diese Sammlung bietet Tipps und Werkzeuge, um Ihre Feeds zu entrümpeln, Grenzen zu setzen und ein gesünderes Online-Erlebnis zu schaffen. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren digitalen Raum, indem Sie dem folgen, was Sie inspiriert, unfollowen, was es nicht tut, und soziale Medien für sich arbeiten lassen.

Die Kunst des Gebens

„Freude daran zu finden, anderen zu helfen, ist grundlegend für das, wer wir als Spezies sind,“ sagt Elizabeth Dunn, Professorin für Psychologie an der Universität von British Columbia. In dieser Saison, während wir unsere Liebsten behandeln und diejenigen unterstützen, die in Not sind, denken Sie daran, dass Forschung zeigt, dass eine der effektivsten Möglichkeiten, Ihr Glück und Wohlbefinden zu steigern, darin besteht, anderen Ihre Zeit, Ihr Geld oder Ihre Energie zu geben. Um Ihnen zu helfen, die Belohnungen des Altruismus zu genießen, haben wir diese spezielle Sammlung kuratiert.

Beste Bücher von 2024

Entdecken Sie die einflussreichsten Sachbücher von 2024 in dieser kuratierten Sammlung. Von bahnbrechenden wissenschaftlichen Erkenntnissen bis hin zu inspirierenden Geschichten bieten diese Titel neue Perspektiven und Wissen, um unser Verständnis der Welt zu bereichern. Entdecken Sie die Bücher, die das Jahr geprägt und unsere Denkweise herausgefordert haben.

Die Kunst der Manifestation

Da „Manifest“ von Cambridge Dictionary zum Wort des Jahres 2024 gewählt wurde, haben wir einige unserer besten Hacks zusammengestellt, um Ihnen zu helfen, das Konzept zu entdecken und zu umarmen.

Sich während der Feiertage um sich selbst kümmern

Die Feiertagszeit kann fröhlich, aber überwältigend sein, deshalb sind wir hier, um Ihnen zu helfen, Selbstfürsorge in dieser geschäftigen Zeit zu priorisieren. Von Tipps zum Stressmanagement und zur aktiven Lebensweise bis hin zu Ideen für das Finden von Momenten der Ruhe und des Gleichgewichts entdecken Sie praktische Möglichkeiten, um auf Ihr mentales und körperliches Wohlbefinden zu achten. Genießen Sie die Jahreszeit, während Sie sich um sich selbst kümmern.

Eine Sammlung von Esther Perel

Entdecken Sie die transformativen Einsichten von Esther Perel, einer der weltweit führenden Stimmen zu Beziehungen und menschlicher Verbindung. Diese Sammlung vereint ihre zum Nachdenken anregenden Inhalte, die Themen wie Liebe, Kommunikation und das Navigieren von Herausforderungen in modernen Beziehungen abdecken. Egal, ob Sie Ihre Bindungen stärken oder die Komplexität von Intimität verstehen möchten, entdecken Sie Lektionen und Perspektiven aus ihrer bahnbrechenden Arbeit.

Die besten Marketingbücher der Welt

Für die meisten Unternehmen weltweit ist Marketing entscheidend. Obwohl sich die Welt in den letzten 50 Jahren mit dem Aufkommen des Internets und dann der sozialen Medien drastisch verändert hat, bleiben die Kernprinzipien der menschlichen Psychologie und des Geschäftssinns stark. In dieser Sammlung haben wir einige der renommiertesten Bücher in diesem Bereich zusammengestellt, um Ihnen zu helfen, jeden Aspekt besser zu verstehen und ein erfolgreicher Marketer zu werden.

Ziele für 2025

Richten Sie sich mit dieser Sammlung von Zielsetzung und Planung auf ein erfolgreiches 2025 ein. Ob Sie Ihre Fitness verbessern, Ihre Karriere voranbringen oder an Ihrem Wohlbefinden arbeiten möchten, diese Ressourcen bieten praktische Tipps und Inspiration, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu definieren und zu erreichen. Entdecken Sie Strategien, um motiviert zu bleiben, Fortschritte zu verfolgen und 2025 zu Ihrem besten Jahr zu machen.

Helping kids to feel happy

Die Unterstützung des Glücks von Kindern ist entscheidend für ihr Wachstum und Wohlbefinden. Diese Sammlung bietet praktische Tipps, Aktivitäten und fachliche Ratschläge, um Kindern zu helfen, Vertrauen aufzubauen und ihre Emotionen zu steuern. Erkunden Sie Ressourcen, die darauf abzielen, Resilienz, Positivität und emotionale Gesundheit bei Kindern zu fördern und ihnen die Werkzeuge zu geben, die sie für ein glückliches, ausgewogenes Leben benötigen.

Verstehen von ADHS

Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) zählt zu den häufigsten neurodevelopmentalen Störungen, die in der Kindheit auftreten. Bemerkenswerterweise gab es in den letzten Jahren einen signifikanten Anstieg der Diagnosen bei Erwachsenen. Diese Sammlung bietet Ressourcen, um ADHS zu verstehen – von Symptomen und Diagnosen bis hin zu praktischen Managementstrategien. Ob für Sie selbst oder zur Unterstützung anderer, erkunden Sie Experteneinblicke und Werkzeuge, um das Leben mit ADHS effektiver zu navigieren.

Wie man seine Schlafhygiene verbessert

Guter Schlaf ist entscheidend für einen gesunden Geist und Körper, und der Aufbau einer besseren Schlafroutine kann einen großen Unterschied machen. Diese Sammlung bietet Tipps zur Unterstützung bei der Etablierung erholsamer Schlafgewohnheiten, von der Schaffung einer beruhigenden Abendroutine bis hin zum Umgang mit Stress und der Optimierung Ihrer Schlafumgebung. Entdecken Sie die Werkzeuge, die Sie für eine qualitativ hochwertige Ruhe benötigen, und wachen Sie bereit für den Tag auf.

Gesunde Gewohnheiten für den Winter

Der Winter kann herausfordernd sein, um gesund zu bleiben, aber mit dem richtigen Ansatz können Sie sich die gesamte Saison über am besten fühlen. Diese Sammlung bietet praktische Tipps zur Stärkung des Immunsystems, zur aktiven Lebensweise und zur Aufrechterhaltung des psychischen Wohlbefindens in den kälteren Monaten.

Wie man mit dem Rauchen aufhört

Mit dem Rauchen aufzuhören kann schwer sein, aber es ist eine der besten Entscheidungen, die Sie für Ihre Gesundheit treffen können. Diese Sammlung bietet Experten-Tipps und unterstützende Vorschläge, die Ihnen helfen, das Rauchen endgültig abzulegen. Von der Bewältigung von Verlangen bis zum Aufbau neuer Routinen – erkunden Sie die Werkzeuge, die Sie benötigen, um mit dem Rauchen aufzuhören und ein rauchfreies Leben zu beginnen.

Vielfalt, Gleichheit und Inklusion am Arbeitsplatz

Ein gesunder Arbeitsplatz ist ein produktiver Arbeitsplatz. Wir haben eine Vielzahl von Expertenrat zusammengestellt, wie man sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden für ein besseres Arbeitsumfeld fördert.

Das ist Halloween!

Tauche ein in das Mysteriöse mit dieser Halloween-Kollektion, die Hexen, Serienkiller, Aliens und Geister präsentiert. Egal, ob du an das Übernatürliche glaubst, süchtig nach wahrem Verbrechen bist oder einfach nur ein gutes Rätsel liebst, tauche ein in diese gänsehautfördernden Berichte, die die Grenze zwischen dem Bekannten und dem Unbekannten verwischen.

Überstehen der saisonalen affektiven Störung

Die saisonale affektive Störung (SAD) kann die kälteren Monate noch schwieriger erscheinen lassen, aber Sie müssen sich damit nicht allein auseinandersetzen. Diese Sammlung bietet Einblicke und Strategien, um Ihnen zu helfen, die Symptome von SAD zu bewältigen, von Lichttherapie und Achtsamkeit bis hin zu Lebensstiländerungen, die Stimmung und Energie steigern.

Wie man nachhaltiger leben kann

Da sich Klimakatastrophen häufen, ist es einfach, sich machtlos zu fühlen und unsicher zu sein, was man tun kann, um zu helfen. Deshalb haben wir diese Sammlung zusammengestellt, um Sie zu inspirieren, nachhaltiger zu leben, indem wir praktische Lösungen anbieten. Von kleinen Änderungen im täglichen Leben bis hin zu größeren Veränderungen im Lebensstil bietet diese Sammlung Werkzeuge und Erkenntnisse, um Ihnen zu helfen, Ihren ökologischen Fußabdruck zu verringern und zu einem gesünderen Planeten beizutragen.

James Clear's beste Sachbücher aller Zeiten

James Clear, Bestseller-Autor von Atomic Habits, hat Millionen dazu inspiriert, bessere Gewohnheiten zu entwickeln und produktivere, erfülltere Leben zu führen. Aber welche Bücher haben ihn inspiriert? Entdecken Sie seine Top-Picks, aufgeschlüsselt in 5-Minuten-Zusammenfassungen, damit Sie schnell von den Titeln lernen können, die sein Denken geprägt haben.

Wie man sich konzentriert

Schwierigkeiten beim Fokussieren? Diese Sammlung soll helfen. Erkunden Sie praktische Tipps, Techniken und Ressourcen, um Ihre Konzentration zu schärfen und die Produktivität zu steigern. Ob Sie mit Ablenkungen, Stress oder einem überlasteten Geist zu kämpfen haben - entdecken Sie Wege, um Ihre Konzentration wiederzuerlangen und auf Kurs mit Ihren Zielen zu bleiben.