Überwinde die Sucht nach sozialen Medien
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Original anzeigenSoziale Medien können ein mächtiges Werkzeug sein, aber wenn sie anfangen, dein Leben zu kontrollieren, ist es Zeit, einen Schritt zurückzutreten. Diese Sammlung untersucht die Anzeichen einer Sucht nach sozialen Medien und wie sie sich auf das Wohlbefinden auswirken kann. Entdecke Experteneinblicke, persönliche Geschichten und praktische Strategien, um dir zu helfen, die Kontrolle zurückzugewinnen und ein gesünderes, ausgewogeneres digitales Leben zu kultivieren.
Digitalem Stress und Smartphone-Sucht überwinden
Neil Tranter
Soziale Medien und unser Gehirn
The Happiness Lab , Dr. Laurie Santos, Dr. Sanjay Gupta
The Social Dilemma
Jeff Orlowski, Larissa Rhodes
Wie man sich von seinem Telefon trennt
Catherine Price
Wie man verhindert, dass Social Media dein Leben kontrolliert
On Purpose with Jay Shetty
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