Podcast-Hack
Wie man verhindert, dass Social Media dein Leben kontrolliertVon On Purpose with Jay Shetty

Dieser Hack wurde automatisch übersetzt

Kurz und bündig

In dieser Episode des On-Purpose-Podcasts im September 2023 stellt Gastgeber Jay Shetty sechs Möglichkeiten vor, wie man die Kontrolle über soziale Medien gewinnen und eine positive Beziehung zu seinen Lieblings-Apps aufbauen kann, um die mentale Gesundheit zu verbessern.

Lieblingszitat

Viele von uns denken, dass wir komplett auf soziale Medien verzichten müssen. Nun, das kann in kleinen Zeiträumen hilfreich sein, aber insgesamt müssen wir eine gesunde Beziehung aufbauen, und eine gesunde Beziehung ist keine Abneigung.

Jay Shetty

Einführung

Verwendest du soziale Medien oder verwenden soziale Medien dich?

Viele Menschen finden, dass soziale Medien einen negativen Einfluss auf ihre geistige Gesundheit haben, aber sie wissen nicht, wie sie ihre Einstellung verbessern können, ohne sich vollständig von den Apps abzumelden.

In dieser Episode des On-Purpose-Podcasts stellt Gastgeber Jay Shetty sechs Möglichkeiten vor, wie man soziale Medien von der Kontrolle über das Leben abhalten kann, während man trotzdem ihre positiven Aspekte genießt.

Shetty ist ein ehemaliger Mönch, Autor mehrerer Selbsthilfebücher und Life-Coach sowie Motivationstrainer.

Hier sehen Sie drei zentrale Insights aus diesem Hack

1.
Die Priorisierung persönlicher Verbindungen kann die Sucht nach sozialen Medien verringern
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