Voor jezelf zorgen tijdens de feestdagen
Deze collectie is automatisch vertaald
Origineel weergevenDe feestdagen kunnen vreugdevol maar overweldigend zijn, dus we zijn hier om je te helpen prioriteit te geven aan zelfzorg tijdens deze drukke tijd. Van tips voor het beheersen van stress en actief blijven tot ideeën voor het vinden van momenten van rust en balans, ontdek praktische manieren om voor je mentale en fysieke welzijn te zorgen. Omarm het seizoen terwijl je voor jezelf zorgt.
De Ultieme Zelfzorg Gids
Jonathan Van Ness
Hoe je alleen kunt zijn: als je wilt en zelfs als je dat niet wilt
Lane Moore
Just Eat It
Laura Thomas
Mindful Movement in Psychotherapy
Paul Salmon
Seizoensgebonden Affectieve Stoornis
The Adult Chair, Michelle Chalfant, Dr. Norman Rosenthal
Download de Uptime-app om
Selecteer uw modus om te lezen, te luisteren of te bekijken
Pas de audiosnelheid en de stem aan
Kies uit elk denkbaar onderwerp
Markeer titels met een bladwijzer voor later
Bewaar de beste stukken en toptips met Sparks
Onderscheid u van de rest
Uptime helpt u tijd te besparen, uw doelen te bereiken en u zelfverzekerder te voelen op elk gebied van uw leven.
