Boek HackJust Eat ItDoor Laura Thomas
Deze Hack is automatisch vertaald
Origineel weergevenIn het kort
Recente voedingstrends hebben mensen aangemoedigd om strikt controle te hebben over hun dieet en regels te creëren rondom hun voedselinname — maar zijn ze wel zo gezond als we denken?
Favoriete quote
In een poging om ons te distantiëren van openlijke diëten, hebben we creatieve manieren ontwikkeld om te leven met gedragingen van eetstoornissen.
Laura Thomas
Introductie
De wereldwijde dieetindustrie wordt geschat op meer dan $176 miljard.
We worden constant gebombardeerd met informatie over hoe ons lichaam eruit zou moeten zien en wat we wel of niet zouden moeten eten. Het is gemakkelijk om erdoor verbruikt en gestrest van te raken.
Laura Thomas is een geregistreerde voedingsdeskundige op een anti-dieet kruistocht. Ze heeft een Ph.D. in voedingswetenschappen.
Thomas heeft haar eigen podcast, Don't Salt My Game, en is te zien geweest in de New Scientist, de Huffington Post en op zowel BBC Global News als Channel 5 News.
Thomas moedigt je aan om je relatie met voedsel te onderzoeken en te verbeteren.
In Just Eat It: Hoe Intuïtief Eten Je Kan Helpen Om Je Zaken Rondom Eten Op Orde Te Krijgen, promoot de deskundige op het gebied van voeding het concept van intuïtief eten en werpt ze een licht op gevaarlijke dieetmythes.
Hier zijn de 3 belangrijkste inzichten uit deze Hack
- 1.De dieet- en welzijnsindustrie heeft van eetstoornissen een epidemie gemaakt
- 2.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc volutpat, leo ut.
- 3.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc volutpat, leo ut.