Terugkeren naar kantoor

Terugkeren naar kantoor fulltime kan unieke uitdagingen voor de mentale gezondheid met zich meebrengen. In deze Collectie verken je strategieën om je eigen welzijn te ondersteunen en een ondersteunende omgeving voor je collega's te creëren. Van het beheren van stress tot het bevorderen van open gesprekken, ontdek praktische tips om de overgang soepeler en positiever te maken voor iedereen.

Haalbare doelen stellen voor het nieuwe jaar

Begin het nieuwe jaar met helderheid en doelgerichtheid door doelen te stellen die je daadwerkelijk kunt bereiken. Deze collectie biedt praktische adviezen over het opdelen van grote ambities in beheersbare stappen, gemotiveerd blijven en het vieren van voortgang onderweg. Of het nu gaat om persoonlijke groei, carrière mijlpalen of gezondere gewoonten, ontdek de tools die je nodig hebt om je resoluties vol te houden.

Het opruimen van je sociale media

Sociale media kunnen overweldigend zijn, maar dat hoeft niet. Deze Collectie biedt tips en tools om je feeds op te ruimen, grenzen te stellen en een gezondere online ervaring te creëren. Neem de controle over je digitale ruimte door te volgen wat je inspireert, niet te volgen wat dat niet doet, en sociale media voor jou te laten werken.

De kunst van geven

“Vreugde vinden in het helpen van anderen is fundamenteel voor wie we zijn als soort,” zegt Elizabeth Dunn, professor psychologie aan de Universiteit van British Columbia. Dit seizoen, terwijl we onze geliefden verwennen en diegenen in nood ondersteunen, onthoud dat onderzoek toont dat een van de meest effectieve manieren om je geluk en welzijn te vergroten, is door je tijd, geld of energie aan anderen te geven. Om je te helpen de voordelen van altruïsme te omarmen, hebben we deze speciale Collectie samengesteld.

Beste Boeken van 2024

Verken de meest impactvolle non-fictie van 2024 in deze samengestelde Collectie. Van baanbrekende wetenschappelijke inzichten tot inspirerende verhalen, deze titels bieden frisse perspectieven en kennis om ons begrip van de wereld te verrijken. Ontdek de boeken die het jaar hebben gedefinieerd en de manier waarop we denken hebben uitgedaagd.

De kunst van manifestatie

Aangezien “Manifest” het woord van 2024 is genoemd door het Cambridge Dictionary, hebben we enkele van onze beste Hacks verzameld om je te helpen het concept te ontdekken en omarmen.

Voor jezelf zorgen tijdens de feestdagen

De feestdagen kunnen vreugdevol maar overweldigend zijn, dus we zijn hier om je te helpen prioriteit te geven aan zelfzorg tijdens deze drukke tijd. Van tips voor het beheersen van stress en actief blijven tot ideeën voor het vinden van momenten van rust en balans, ontdek praktische manieren om voor je mentale en fysieke welzijn te zorgen. Omarm het seizoen terwijl je voor jezelf zorgt.

Een Verzameling van Esther Perel

Verken de transformatieve inzichten van Esther Perel, een van de vooraanstaande stemmen ter wereld over relaties en menselijke verbinding. Deze Verzameling brengt haar prikkelende inhoud samen, met onderwerpen zoals liefde, communicatie en het navigeren door uitdagingen in moderne relaties. Of je nu je banden wilt versterken of de complexiteit van intimiteit wilt begrijpen, ontdek lessen en perspectieven uit haar baanbrekende werk.

De beste marketingboeken ter wereld

Voor de meeste bedrijven over de hele wereld is marketing cruciaal. Hoewel de wereld in de afgelopen 50 jaar drastisch is veranderd met de komst van het internet en vervolgens sociale media, blijven de kernprincipes van de menselijke psychologie en zakelijke wijsheid sterk. In deze Collectie hebben we enkele van de meest gerenommeerde boeken op het gebied geselecteerd om je te helpen elk aspect beter te begrijpen en een succesvolle marketeer te worden.

Doelen voor 2025

Stel jezelf in staat voor een succesvol 2025 met deze Collectie over doelstellingen en planning. Of je nu je fitness wilt verbeteren, je carrière wilt bevorderen of aan je welzijn wilt werken, deze bronnen bieden praktische tips en inspiratie om je te helpen je doelen te definiëren en te bereiken. Ontdek strategieën om gemotiveerd te blijven, voortgang bij te houden en van 2025 je beste jaar ooit te maken.

Kinderen helpen zich gelukkig te voelen

Het ondersteunen van het geluk van kinderen is essentieel voor hun groei en welzijn. Deze collectie biedt praktische tips, activiteiten en deskundig advies om kinderen te helpen zelfvertrouwen op te bouwen en hun emoties te beheersen. Verken middelen die zijn ontworpen om veerkracht, positiviteit en emotionele gezondheid bij kinderen te bevorderen, en geef ze de tools die ze nodig hebben voor een gelukkig, evenwichtig leven.

Inzicht in ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) staat bekend als een van de meest voorkomende neurodevelopmentale stoornissen die in de kindertijd opkomen. Opvallend is dat er in de afgelopen jaren een aanzienlijke toename van volwassen diagnoses is geweest. Deze Collectie biedt middelen om ADHD beter te begrijpen - van symptomen en diagnose tot praktische beheersstrategieën. Of het nu voor jezelf is of om anderen te ondersteunen, verken deskundige inzichten en tools om effectiever te navigeren in het leven met ADHD.

Hoe uw slaap hygiëne te verbeteren

Goede slaap is essentieel voor een gezonde geest en lichaam, en het opbouwen van een betere slaaproutine kan het verschil maken. Deze collectie biedt tips om u te helpen rustgevende slaapgewoonten vast te stellen, van het creëren van een kalmerende bedtijdroutine tot het beheren van stress en het optimaliseren van uw slaapomgeving. Ontdek de tools die u nodig heeft voor kwalitatieve rust en word wakker met het gevoel klaar te zijn voor de dag.

Gezonde gewoonten voor de winter

De winter kan een uitdaging zijn om gezond te blijven, maar met de juiste aanpak kun je je het beste voelen het hele seizoen door. Deze collectie biedt praktische tips om de immuniteit te verhogen, actief te blijven en mentaal welzijn te behouden gedurende de koudere maanden.

Hoe te stoppen met roken

Stoppen met roken kan moeilijk zijn, maar het is een van de beste beslissingen die je kunt nemen voor je gezondheid. Deze Collectie biedt deskundige tips en ondersteunende suggesties om je te helpen de gewoonte voorgoed af te leren. Van het beheersen van verlangens tot het opbouwen van nieuwe routines, verken de hulpmiddelen die je nodig hebt om te stoppen met roken en te beginnen met het leven van een rookvrij leven.

Diversiteit, gelijkheid en inclusie op de werkplek

Een gezonde werkplek is een productieve werkplek. We hebben een reeks deskundig advies verzameld over hoe je zowel fysieke als mentale welzijn kunt bevorderen voor een betere werkomgeving.

Dit is Halloween!

Stap in het mysterieuze met deze Halloween Collectie, met heksen, seriemoordenaars, aliens en geesten. Of je nu gelooft in het paranormale, verslaafd bent aan waargebeurde misdaden, of gewoon dol bent op een goed mysterie, duik in deze rillingen veroorzakende verhalen die de lijn vervagen tussen het bekende en het onbekende.

Overleven met seizoensgebonden affectieve stoornis

Seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) kan de koudere maanden nog moeilijker maken om doorheen te komen, maar je hoeft het niet alleen te doen. Deze collectie biedt inzichten en strategieën om je te helpen de symptomen van SAD te beheersen, van lichttherapie en mindfulness tot levensstijlveranderingen die je stemming en energie verhogen.

Hoe duurzamer te leven

Naarmate klimaatrampen vaker voorkomen, is het gemakkelijk om je machteloos te voelen en niet te weten wat je kunt doen om te helpen. Daarom hebben we deze Collectie gemaakt - om je te inspireren om duurzamer te leven door praktische oplossingen te bieden. Van kleine dagelijkse veranderingen tot meer significante veranderingen in levensstijl, deze Collectie biedt tools en inzichten om je te helpen je milieueffect te verminderen en bij te dragen aan een gezondere planeet.

Beste non-fictieboeken ooit uitgebracht volgens James Clear

James Clear, de bestsellerauteur van Atomic Habits, heeft miljoenen mensen geïnspireerd om betere gewoontes te ontwikkelen en een productiever, bevredigender leven te leiden. Maar welke boeken hebben hem geïnspireerd? Ontdek zijn favorieten, samengevat in filmpjes van 5 minuten, zodat je snel kunt leren van de titels die zijn denken hebben gevormd.

Hoe te concentreren

Heb je moeite om gefocust te blijven? Deze verzameling is er om te helpen. Ontdek praktische tips, technieken en bronnen om je concentratie te verbeteren en productiviteit te verhogen. Of je nu omgaat met afleidingen, stress of een drukke geest, ontdek manieren om je focus terug te krijgen en op schema te blijven met je doelen.