Gezonde gewoonten voor de winter
Deze collectie is automatisch vertaald
Origineel weergevenDe winter kan een uitdaging zijn om gezond te blijven, maar met de juiste aanpak kun je je het beste voelen het hele seizoen door. Deze collectie biedt praktische tips om de immuniteit te verhogen, actief te blijven en mentaal welzijn te behouden gedurende de koudere maanden.
De darmen en het immuunsysteem
Jason Prall, John Dahlgren, Joe Rignola
Geestelijke gezondheid en voeding
Julia Rucklidge, University of Canterbury
Het Gebruik van Licht om Gezondheid te Optimaliseren
Huberman Lab, Dr. Andrew Huberman
Overgang van uw huidverzorgingsroutine voor de winter
Jolie De Feis
Verbeter je immuunsysteem
The Mindvalley Podcast, Vishen Lakhiani, Ronan De Oliveira
Download de Uptime-app om
Selecteer uw modus om te lezen, te luisteren of te bekijken
Pas de audiosnelheid en de stem aan
Kies uit elk denkbaar onderwerp
Markeer titels met een bladwijzer voor later
Bewaar de beste stukken en toptips met Sparks
Onderscheid u van de rest
Uptime helpt u tijd te besparen, uw doelen te bereiken en u zelfverzekerder te voelen op elk gebied van uw leven.
