In deze cursus legt expert voedingsdeskundige dr. Julia Rucklidge het belang uit van een voedingsrijk dieet voor hersengezondheid en geestelijk welzijn.

Over de hele wereld blijven diagnoses van geestesziekten toenemen. Medicatie wordt vaak gezien als de oplossing, maar velen zijn van mening dat farmaceutische middelen het probleem niet oplossen.

Nieuw onderzoek ondersteunt het idee dat het beheersen van dieet een betere manier is om geestesziekten te voorkomen en te behandelen.

In Geestelijke gezondheid en voeding, een edX-cursus van de University of Canterbury, delen onderzoekers en voedingsdeskundigen bewijs over het effect van voeding op de geestelijke gezondheid.

Dr. Julia Rucklidge, voedingsonderzoeker en hoogleraar klinische psychologie, legt uit hoe belangrijk micronutriënten zijn voor geestelijk welzijn.

Dr. Rucklidge legt ook uit hoe je je dieet kunt veranderen om je geestelijke gezondheid te verbeteren.