TV-presentator en verzorgingsexpert Jonathan Van Ness neemt je mee door de stappen van het creëren van een ondersteunende zelfzorgpraktijk.

Self-care is niet alleen een modewoord, het is een essentieel proces voor ons welzijn.

Zonder voldoende zelfzorg kun je geen goede ondersteuning bieden aan je vrienden en geliefden; je kunt niet ten volle van je leven genieten wanneer je wordt overweldigd door de angst die het negeren van je zelfzorg teweegbrengt.

Jonathan Van Ness, een getalenteerde kapper en iconische mediapersoonlijkheid, is vooral bekend als een sleutelfiguur van de Queer Eye cast.

Hoewel hij als verzorgingsexpert voor de show was ingehuurd, hebben zijn joviale persoonlijkheid en zijn gedrevenheid hem in veel andere rollen doen schitteren. Hij staat ook bekend om zijn podcast, Getting Curious with Jonathan Van Ness, en zijn webserie Gay of Thrones.

Of je nu uitgeput bent of simpelweg klaar bent om een gezonde routine op te bouwen, er is geen betere gids voor zelfzorg dan Jonathan Van Ness.