Una Collezione di Esther Perel

Esplora le intuizioni trasformative di Esther Perel, una delle voci più importanti al mondo su relazioni e connessione umana. Questa Collezione riunisce i suoi contenuti stimolanti, affrontando argomenti come amore, comunicazione e affrontare le sfide nelle relazioni moderne. Che tu stia cercando di rafforzare i tuoi legami o di capire le complessità dell'intimità, scopri lezioni e prospettive dal suo lavoro pionieristico.

I migliori libri di marketing del mondo

Per la maggior parte delle aziende in tutto il mondo, il marketing è cruciale. Anche se il mondo è cambiato drasticamente negli ultimi 50 anni con l'arrivo di internet e poi dei social media, i principi fondamentali della psicologia umana e dell'acutezza aziendale rimangono solidi. In questa raccolta, abbiamo curato alcuni dei libri più rinomati nel campo per aiutarti a comprendere meglio ogni aspetto e diventare un marketer di successo.

Obiettivi per il 2025

Preparati per un 2025 di successo con questa Collezione su obiettivi e pianificazione. Che tu stia cercando di migliorare la tua forma fisica, avanzare nella tua carriera o lavorare sul tuo benessere, queste risorse offrono consigli pratici e ispirazione per aiutarti a definire e raggiungere i tuoi obiettivi. Esplora strategie per rimanere motivato, monitorare i progressi e rendere il 2025 il tuo anno migliore.

Aiutare i bambini a sentirsi felici

Sostenere la felicità dei bambini è essenziale per la loro crescita e benessere. Questa Collezione offre consigli pratici, attività e consigli di esperti per aiutare i bambini a costruire fiducia in se stessi e gestire le loro emozioni. Esplora risorse progettate per promuovere la resilienza, la positività e la salute emotiva nei bambini, fornendo loro gli strumenti di cui hanno bisogno per una vita felice e equilibrata.

Comprendere l'ADHD

Il Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività (ADHD) è uno dei disturbi neuroevolutivi più diffusi che emerge durante l'infanzia. È importante notare che negli ultimi anni c'è stata un'aumento significativo delle diagnosi negli adulti. Questa Collezione offre risorse per aiutarti a comprendere l'ADHD: dai sintomi e dalla diagnosi a strategie pratiche di gestione. Sia per te stesso che per supportare gli altri, esplora approfondimenti e strumenti esperti per affrontare la vita con l'ADHD in modo più efficace.

Come migliorare la tua igiene del sonno

Un buon sonno è essenziale per una mente e un corpo sani, e costruire una migliore routine del sonno può fare la differenza. Questa Collezione fornisce suggerimenti per aiutarti a stabilire abitudini di sonno riposanti, dalla creazione di una routine calmante prima di coricarsi alla gestione dello stress e all'ottimizzazione del tuo ambiente di sonno. Scopri gli strumenti di cui hai bisogno per un riposo di qualità e svegliati sentendoti pronto per la giornata.

Abitudini salutari per l'inverno

L'inverno può essere una sfida per rimanere in salute, ma con l'approccio giusto, puoi sentirti al meglio per tutta la stagione. Questa collezione offre consigli pratici su come aumentare l'immunità, rimanere attivi e mantenere il benessere mentale durante i mesi più freddi.

Come smettere di fumare

Smettere di fumare può essere difficile, ma è una delle migliori decisioni che puoi prendere per la tua salute. Questa collezione offre suggerimenti esperti e consigli di supporto per aiutarti a liberarti per sempre dal vizio. Dalla gestione delle voglie alla costruzione di nuove routine, scopri gli strumenti di cui hai bisogno per smettere di fumare e iniziare a vivere una vita senza fumo.

Diversità, uguaglianza e inclusione nel luogo di lavoro

Un ambiente di lavoro sano è un ambiente di lavoro produttivo. Abbiamo riunito una gamma di consigli esperti su come promuovere il benessere fisico e mentale per un ambiente di lavoro migliore.

Questa è Halloween!

Entrate nel misterioso con questa Collezione di Halloween, che presenta streghe, serial killer, alieni e fantasmi. Che tu creda nel paranormale, sia dipendente dai crimini reali o ami semplicemente un buon mistero, tuffati in questi resoconti agghiaccianti che sfociano tra il conosciuto e l'ignoto.

Affrontare il disturbo affettivo stagionale

Il Disturbo Affettivo Stagionale (SAD) può rendere i mesi più freddi ancora più difficili da affrontare, ma non devi farlo da solo. Questa Collezione offre intuizioni e strategie per aiutarti a gestire i sintomi del SAD, dalla terapia della luce e mindfulness ai cambiamenti di stile di vita che migliorano l'umore e l'energia.

Come vivere in modo più sostenibile

Con la crescente frequenza di disastri climatici, è facile sentirsi impotenti e incerti su cosa fare per aiutare. Ecco perché abbiamo creato questa Raccolta: per ispirarti a vivere in modo più sostenibile offrendoti soluzioni pratiche. Dalle piccole modifiche quotidiane ai cambiamenti di stile di vita più significativi, questa Raccolta offre strumenti e informazioni per aiutarti a ridurre il tuo impatto ambientale e contribuire ad un pianeta più sano.

I migliori libri di saggistica di tutti i tempi di James Clear

James Clear, autore di successo di Atomic Habits, ha ispirato milioni di persone a creare abitudini migliori e a condurre vite più produttive e appaganti. Ma quali libri lo hanno ispirato? Scopri le sue migliori scelte suddivise in riassunti di 5 minuti, in modo da poter imparare velocemente dai titoli che hanno plasmato il suo pensiero.

Come mantenere la concentrazione

Stai lottando per rimanere concentrato? Questa collezione è qui per aiutarti. Esplora consigli pratici, tecniche e risorse per affinare la tua concentrazione e aumentare la produttività. Che tu stia affrontando distrazioni, stress o una mente occupata, scopri come riacquisire la concentrazione e rimanere concentrato sui tuoi obiettivi.

Scopri Emily Nagoski

Emily Nagoski, Ph.D., è un'autrice di successo ed esperta in educazione sessuale e benessere. Questa Raccolta evidenzia le sue principali intuizioni in tutta la sua biblioteca, offrendo Trucchi pratici per gestire lo stress, migliorare la salute sessuale ed aumentare la cura di sé. Impara da uno dei principali leader di pensiero di oggi nella crescita personale e nel benessere mentale.

Entra nel mondo dei videogiochi

Questa raccolta è stata curata per aiutarti a migliorare le tue conoscenze e immergerti nell'emozionante universo dei videogiochi. Questi Hacks analizzano la psicologia del gioco e perché i videogiochi sono così importanti per molti, prima di addentrarsi in approfondimenti, tutorial e contenuti dietro le quinte che potrebbero aiutarti a creare il tuo gioco.

Il podcast di scienza e nutrizione ZOE

Esplora approfondimenti su nutrizione, salute e le ultime ricerche per aiutarti a vivere una vita equilibrata e informata con questi Hacks di contenuti dal podcast ZOE. Che tu sia interessato alla salute del microbioma intestinale, al fitness o alla scienza del cibo, questa collezione offre contenuti stimolanti per guidarti nel tuo viaggio verso il benessere.

Esplorazione del Metaverse

Man mano che le tecnologie avanzano, l'idea di un mondo virtuale diventa sempre più reale. Presto, potremo camminare per supermercati virtuali per fare la spesa settimanale o partecipare a riunioni di lavoro in uffici virtuali. Ma come è possibile tutto questo? In questa raccolta, esploriamo cos'è il Metaverse e come funziona, oltre ad approfondire la realtà virtuale e aumentata, per fornire una panoramica dettagliata di questo futuro potenziale.

Comprensione delle allergie

Le allergie colpiscono milioni di persone, ma capirne le cause e come gestirle può fare una grande differenza. Questi Hacks possono offrire preziose informazioni su diversi tipi di allergie, i loro trigger e modi efficaci per controllare i sintomi.

L'arte del riposo attivo

Questa raccolta è progettata per aiutarti a padroneggiare l'arte del riposo attivo - raggiungere la produttività mentre ti ricarichi e ti rigeneri.

Comprensione dei vaccini

Le vaccinazioni hanno svolto un ruolo critico nella protezione della salute pubblica per molti anni. In questa raccolta, esplora il fascinante viaggio dei vaccini e il loro impatto sulla medicina moderna. Scopri come funzionano i vaccini, la scienza che sta dietro di essi e il ruolo importante che continuano a svolgere nella prevenzione delle malattie.