Come separare i pensieri dalle emozioni
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Mostra originaleStai lottando per separare i tuoi pensieri dalle tue emozioni? Siamo qui per aiutarti. Questa Raccolta è progettata per aiutarti a distinguere tra le emozioni e i pensieri razionali, consentendoti di affrontare le sfide della vita con chiarezza. Impara le tecniche, o 'defusione del pensiero', per separare e capire le tue esperienze interiori, trasformando la confusione in consapevolezza e ottenendo un maggiore senso di equilibrio emotivo lungo il percorso.
Black Box Thinking
Matthew Syed
Blink
Malcolm Gladwell
Il tuo cervello sta solo facendo il suo lavoro
Inner Peace and Other Cool Sh*t, Siobhán Friel
Mindfulness
Mark Williams, Danny Penman
Otto passi verso la felicità
Geshe Kelsang Gyatso
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