Un rinomato monaco buddhista tibetano condivide potenti metodi per trovare la felicità attraverso la coltivazione della compassione e della saggezza.

Secondo i principi buddhisti, lottiamo per la felicità quando cerchiamo di trovarla attraverso mezzi esterni.

Invece di cercare di modellare le nostre condizioni esterne in modo che combacino con i nostri desideri, dovremmo concentrarci sulle nostre menti.

Forse il modo più efficace per sviluppare la felicità è coltivare stati mentali virtuosi e ridurre quelli che sono inutili.

Geshe Kelsang Gyatso è un rinomato maestro di meditazione buddhista tibetano, studioso e autore di oltre 20 libri.

Kelsang Gyatso è anche il fondatore della controversa Nuova Tradizione Kadampa, un critico accanito del Dalai Lama.

Otto passi verso la felicità si basa sulle famose Otto Stanze per l'allenamento della mente, composte dal maestro del XI secolo Langri Tangpa.

Queste otto strofe di quattro versi forniscono consigli condensati e pratici sulla coltivazione della saggezza e della compassione, che il Buddhismo considera la chiave per raggiungere una felicità duratura.