Reinicia tu espacio mental

Embárcate en un viaje para reiniciar y rejuvenecer tu espacio mental con esta Colección de reflexión. Adéntrate en diversas técnicas para despejar tu mente, abrazar la atención plena y vivir en el presente. Con información de expertos reconocidos, esta compilación es tu guía para encontrar la paz, la resiliencia y la claridad en la vida cotidiana.

Comprendiendo el Trauma

El trauma es una respuesta emocional a eventos trágicos y terribles. Solía ser que aquellos que experimentaban trauma eran desafortunados e inusuales, pero desafortunadamente, después de la pandemia y otras tragedias globales, se está volviendo común. Esta colección contiene Hacks que dan una visión general sobre el trauma, sus causas y efectos, así como ofreciendo mecanismos de afrontamiento para ayudarnos a lidiar con él.

Gestión del estrés en el ámbito laboral

En el mundo profesional de alta velocidad de hoy en día, a menudo es difícil detenerse y reconocer el estrés al que nos enfrentamos. Esta colección se centra en identificar el estrés en el lugar de trabajo y ofrece estrategias para gestionarlo y reducirlo de manera efectiva. Aprende a equilibrar las demandas de tu carrera con técnicas para reducir el estrés y llevar una vida laboral más saludable y productiva.

Come feliz: la ciencia de la comida y el estado de ánimo

Sumérgete en un viaje culinario de auto-descubrimiento con esta colección, donde cada Hack descubre la conexión entre la dieta y la salud mental. Explora conocimientos científicos y consejos de expertos que destacan cómo los alimentos adecuados pueden elevar tu estado de ánimo y agudizar tu mente. Se trata de nutrir tu cerebro y emociones con cada bocado.

Los mejores libros de Malcolm Gladwell

Si te gusta desafiar el status quo, entonces Malcolm Gladwell es el escritor para ti. Aquí tienes seis de sus libros que te darán un sacudón muy necesario para ver el mundo desde una perspectiva fresca.

Personas que cambiaron el mundo

Descubre las vidas y legados de figuras influyentes a lo largo de la historia. Desde científicos innovadores hasta líderes revolucionarios, esta Colección profundiza en su impacto duradero en la sociedad, la cultura y la política. Únete a nosotros en un viaje a través de sus historias inspiradoras, celebrando el potencial humano y las ideas transformadoras.

¿Qué es la OTAN y por qué es importante?

¿Qué diablos hace la Organización del Tratado del Atlántico Norte? ¿Y por qué es tan importante? En esta colección, explore lo que significa una de las alianzas más poderosas del mundo y su efecto en el mundo.

Lidiar con la pérdida de un padre

Cada persona tiene un viaje diferente en el duelo después de perder a un padre. Encuentra solidaridad en estas estrategias, mientras los escritores narran cómo enfrentaron la muerte de sus padres, mostrando su proceso de duelo.

Una introducción al amor queer

El amor es amor. Desde el poliamor hasta el romance prohibido, esta colección es una celebración de todas las cosas queer y de todas las cosas amor.

Un antídoto contra el materialismo

Embarcate en un viaje hacia una vida más simple y significativa con esta Colección. Descubre las alegrías del minimalismo y la atención plena a través de insights de expertos y consejos prácticos. Es un camino para despejar no solo tu espacio físico, sino también tu mente y tu vida, fomentando un sentido más profundo de paz y plenitud.

Redes para impresionar

Domina el arte de la influencia con esta Colección que combina la marca personal con la destreza en el networking. Adquiere habilidades esenciales para hacer conexiones impactantes, tanto en persona como digitalmente. Es tu kit de herramientas para navegar y sobresalir en el panorama profesional moderno.

Comprendiendo el Alzheimer y la demencia

La demencia es una realidad que muchos de nosotros enfrentaremos durante nuestras vidas. Esta colección está diseñada para profundizar en su comprensión sobre esta condición, mezclando los conocimientos científicos con las narrativas personales. Se adentra en las complejidades de la demencia, explorando tanto los aspectos científicos como las conmovedoras historias de aquellos afectados y sus seres queridos.

Cómo ser soltero y disfrutarlo

En un mar de selfies de parejas, descubre cómo navegar con éxito en solitario. Sumérgete en esta Colección, tu guía para abrazar la soltería, transformándola en una celebración del amor propio y la independencia. Aquí está el éxito en la soledad y convirtiendo el 'tiempo para mí' en una emocionante aventura de libertad y auto-descubrimiento.

Desarrollando resiliencia emocional

Tomar el control sobre tus emociones es un aspecto fundamental del crecimiento personal, pero a menudo es desafiante ante los obstáculos de la vida. Esta colección descubre las complejidades de la resiliencia emocional, guiándote para adaptarte y prosperar en tiempos difíciles.

Mes de la historia afroamericana: los afroamericanos y las artes

El Mes de la Historia Afroamericana se observa cada febrero en Estados Unidos y rinde homenaje al rico legado y logros de los afroamericanos. El tema de este año destaca el impacto transformador de los afroamericanos en la música, las artes visuales y la cultura. Explore esta colección para conmemorar el papel vital de los afroamericanos en la formación de nuestra sociedad.

Boris Johnson y sus errores

Boris Johnson está fuera. Aprende cómo el político controvertido llegó al cargo de Primer Ministro y los numerosos fracasos que le costaron su puesto en lo más alto.

Comprendiendo los NFT

Los tokens no fungibles, o NFT, han revolucionado el mundo de las inversiones, con algunas obras de arte digital vendiéndose por millones. Pero, ¿qué son exactamente y merecen la fama que tienen?

Comunicación en el trabajo

Actualice la comunicación en su lugar de trabajo con esta colección, repleta de trucos prácticos para que sus interacciones profesionales sean más claras, concisas y seguras. Perfecta para clavar esas conversaciones de oficina, esta guía trata de hacer que cada palabra cuente en el mundo empresarial moderno.

Hacer de tu casa tu propio espacio

Una casa es mucho más que cuatro paredes; es tu santuario del mundo y debería reflejar quién eres. Pero muchos de nosotros no tenemos idea de por dónde empezar cuando se trata de decoración del hogar. Estos consejos te guiarán a través de los conceptos básicos del diseño de interiores y te ayudarán a crear una casa que ames.

Poniendo corazón en tu hogar, con Christina Sims

Un hogar es mucho más que cuatro paredes. Es tu santuario del mundo y debería reflejar quién eres como persona. Pero muchos de nosotros no tenemos ni idea de por dónde empezar cuando se trata de sacar el máximo provecho de donde vivimos. Estos consejos están diseñados para llevarte a través de los conceptos básicos del diseño de interiores y ayudarte a crear un hogar que ames.

Los hábitos mentales de un atleta

¿Te interesa la capacidad de recuperación y la determinación de los atletas? Esta colección ofrece una serie única de trucos diseñados para ayudarte a aprovechar tu vena competitiva. Sumérgete y descubre cómo puedes aprovechar tu mentalidad para el éxito.