Hábitos saludables para el invierno
Esta colección se ha traducido de forma automática
Mostrar originalEl invierno puede ser un desafío para mantenerse saludable, pero con el enfoque correcto, puedes sentirte mejor durante toda la temporada. Esta colección ofrece consejos prácticos sobre cómo aumentar la inmunidad, mantenerse activo y mantener el bienestar mental durante los meses más fríos.
El Intestino y el Sistema Inmunológico
Jason Prall, John Dahlgren, Joe Rignola
Mejora Tu Sistema Inmunológico
The Mindvalley Podcast, Vishen Lakhiani, Ronan De Oliveira
Salud Mental y Nutrición
Julia Rucklidge, University of Canterbury
Transición de tu rutina de cuidado de la piel para el invierno.
Jolie De Feis
Usando la luz para optimizar la salud
Huberman Lab, Dr. Andrew Huberman
Descargar la aplicación Uptime en
Selecciona tu modo para leer, escuchar o ver
Personaliza la velocidad del audio y la voz
Elige entre todos los temas imaginables
Marca títulos para después
Guarda las mejores partes y los consejos destacados con Sparks
Destácate
Uptime te ayuda a ahorrar tiempo, alcanzar tus metas y sentirte más confiado en cualquier aspecto de tu vida.
