Este episodio del podcast del Laboratorio Huberman de abril de 2022 revela las formas en que la luz afecta las células humanas y cómo la exposición a diferentes longitudes de onda puede mejorar nuestra salud.

Puede que pienses que las terapias de luz son una especie de pseudociencia, pero hay mucha evidencia de que la luz nos beneficia de diversas maneras.

A lo largo del último siglo, los investigadores en neurociencia han estado descubriendo los increíbles efectos de la exposición a la luz en nuestra salud y desarrollando métodos para utilizar este conocimiento de manera práctica.

El renombrado neurocientífico estadounidense Andrew Huberman comparte sus conocimientos expertos sobre la luz y sus efectos terapéuticos en este episodio de su podcast, Huberman Lab, de abril de 2022.

Huberman explica el poder de diferentes longitudes de onda y por qué interactuamos con la luz de la manera en que lo hacemos.