Hack sobre un pódcastMejora Tu Sistema InmunológicoDe The Mindvalley Podcast, Vishen Lakhiani, Ronan De Oliveira
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En este episodio de enero de 2021 de The Mindvalley Podcast con Vishen, descubre los cinco elementos clave del estilo de vida necesarios para respaldar tu sistema inmunológico con el experto en salud Ronan Diego de Oliveira.
Cita favorita
Tuve la impresión de que el cuerpo humano era una de las cosas más fuertes que había visto en el planeta... en realidad es lo contrario. El cuerpo humano es una de las cosas más débiles y frágiles del universo.
Ronan Diego de Oliveira
Introducción
Durante la pandemia de COVID-19, muchos de nosotros hemos tenido que cambiar nuestros estilos de vida. Pero, ¿cómo impactan estos cambios en nuestro sistema inmunológico?
Ronan Diego de Oliveira es el jefe de Salud y Fitness de Mindvalley y cofundador del curso Mindvalley 10x. Ha pasado años investigando estudios científicos para descubrir qué estilo de vida funcionaba mejor para él.
En este episodio de enero de 2021 de The Mindvalley Podcast con Vishen, Ronan comparte sus pilares clave de salud y cómo cumplirlos cuando no puedes salir tanto de casa como te gustaría.
Estas son las tres ideas clave de este Hack
- 1.Hay una diferencia entre 'aumentar' y 'mejorar' tu sistema inmunológico
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