Wie man sich mehr bewegt
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Original anzeigenMöchten Sie sich ohne viel Aufwand mehr bewegen? Diese Sammlung ist Ihre Anlaufstelle für einfache, alltägliche Bewegungstipps. Wir halten es leicht, praktisch und vollständig umsetzbar - keine intensiven Workouts oder Diäten. Entdecken Sie, wie kleine, einfache Schritte Ihre Mobilität und Stimmung verbessern können, ideal um in Ihren vollen Terminkalender zu passen und Bewegung zu einem natürlichen Teil Ihres Tages zu machen.
Beweg dich mehr, dein Leben hängt davon ab
Amanda Sterczyk
Built to Move
Kelly Starrett, Juliet Starrett
Das Glück der Bewegung
Kelly McGonigal
Faule Anleitung zum Sporttreiben
Discovery, James Gallagher
Gesundheitsprobleme durch langes Sitzen
Get Up!, Dr. James Levine
Wie man geht
Thich Nhat Hanh
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