Hack de podcast
Seu Intestino Também é um CérebroPor Stuff You Should Know, Josh Clark, Chuck Bryant

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Em resumo

Neste episódio de dezembro de 2021 do podcast Stuff You Should Know, os co-apresentadores John Clark e Chuck Bryant revelam que seu intestino é mais inteligente do que você pensa.

Citação favorita

O que estamos buscando agora é tratar transtornos do humor, transtornos neurológicos, questões de saúde mental, uma série de males físicos e doenças crônicas com probióticos.

Josh Clark

Introdução

Ao crescer, seus pais provavelmente lhe disseram para comer seus legumes para obter fibra.

O que parecia ser uma parte irritante do jantar na época é na verdade ainda mais importante para nossa saúde do que nossos pais sabiam.

Neste episódio do podcast Stuff You Should Know, os apresentadores Josh Clark e Chuck Bryant dão uma visão geral de estudos atuais sobre bactérias intestinais.

Clark e Bryant são ambos ex-editores seniors do site de entretenimento e informação HowStuffWorks, onde se uniram por seu amor à pesquisa.

Essa paixão levou ao Stuff You Should Know, um podcast no qual Clark e Bryant explicam tópicos complexos de uma maneira compreensível.

Neste episódio, os apresentadores exploram a conexão entre a saúde intestinal, a saúde mental e as doenças, descobrindo que as bactérias intestinais desempenham um papel vital na saúde geral e se comunicam diretamente com o cérebro.

Aqui estão 3 insights importantes deste Hack

  1. 1.
    Suas bactérias intestinais produzem metabólitos, que funcionam como neurotransmissores que se comunicam com seu cérebro
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