Hack de livroInteira NovamentePor Jackson MacKenzie
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O autor Jackson MacKenzie ajuda os leitores a processarem o seu trauma após relacionamentos abusivos, identificando e deconstruindo mecanismos protetivos pouco saudáveis.
Citação favorita
Você tentou muito por tanto tempo, eu sei. Nada disso é culpa sua, mas você é a única pessoa que pode fazer o trabalho duro para mudar. Há um caminho de volta a você mesmo - a liberdade que você procura - e vamos encontrá-lo.
Jackson MacKenzie
Introdução
Passar por um relacionamento abusivo é isolador, já que você pode sentir que é o responsável pelo dano causado. Você pode achar-se perdido e se culpando, incapaz de compreender por que tem tanta dificuldade em se reconectar com seu antigo eu.
O trabalho do autor Jackson MacKenzie foca em processo de cura do trauma, especificamente na sequência de relacionamentos tóxicos.
MacKenzie trabalhou de perto com milhares de sobreviventes de abuso por meio de sua comunidade online no Facebook, PsychopathFree.com.
Em seu livro, Inteira Novamente: Curando Seu Coração e Redescobrindo Seu Verdadeiro Eu Depois de Relacionamentos Tóxicos e Abuso Emocional, MacKenzie oferece ferramentas e orientações sobre como abordar a recuperação do abuso, desde o reconhecimento de hábitos negativos até a abordagem de sua ferida central.
Aqui estão 3 insights importantes deste Hack
- 1.Identifique seu tipo de auto proteção
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