Dr. Adrian Low destaca como podemos utilizar o estresse a nosso favor e enfatiza como nossa resposta ao estresse crônico pode ter efeitos negativos em nossa saúde.

Muitas pessoas sabem o que é estresse, mas poucos entendem o que realmente acontece com o corpo quando se está em uma situação estressante. Como resposta a uma demanda ou ameaça, o estresse pode ter efeitos positivos e negativos, e pode afetar tanto nossa saúde física quanto mental.

Dr. Adrian Low, psicólogo formado e pesquisador premiado de estresse, oferece suas perspectivas a partir de anos de pesquisa sobre as respostas fisiológicas ao estresse e maneiras de gerenciá-lo.