Este episódio de abril de 2022 do podcast do Huberman Lab revela como a luz afeta as células humanas e como a exposição a diferentes comprimentos de onda pode melhorar nossa saúde.

Você pode pensar que terapias de luz são uma espécie de pseudociência, mas há muitas evidências de que a luz nos beneficia de várias maneiras.

Ao longo do último século, pesquisadores de neurociência têm descoberto os incríveis efeitos da exposição à luz em nossa saúde e desenvolvido métodos para usar esse conhecimento de maneira prática.

O renomado neurocientista americano Andrew Huberman compartilha suas reflexões sobre a luz e seus efeitos terapêuticos neste episódio de abril de 2022 de seu podcast, Huberman Lab.

Huberman explica o poder de diferentes comprimentos de onda e por que interagimos com a luz da maneira como fazemos.